サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:1セット

一言:4カ月ぶりのホームジム。前回はゴールデンウィーク中だったので、平日に来たのはいつぶりか、見当もつかない。スタジオプログラムを2つこなし、後半のものはきつくて気持ち悪くなりそうな位。

ここまで絞ると、その後のサウナは全く楽しめないこどが、今回初めてわかった。

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