地図からサウナが探せる！

セントラルウェルネスクラブトレッサ(大倉山)

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

湾岸シャドウ改め250TR

2022.02.26

7回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：オミクロンもあり、家トレに切り替えて暫く足が遠のいていたジムに。

いつもお目当てのスタジオプログラムに合わせて来店するのだが、今日はもっぱらマシントレーニング目的の為、開店時間に到着。開店の順番待ち行列が出来るとは知らなかった。

1.5H程度運動し、その後お待ちかねのサウナへ。何だか温度が低いなと思ったが安定の88度でした。その日の体調次第かと思ったが、2セット目は普通に感じた。なんだったのだろう。

外気浴はもうすぐ春が来るような、少し暖かさを感じて気持ち良い時期になった。

本当は5セットしようと思っていたが、3セットで満足できたので、今日は早めに切り上げ。これから来週末の東京マラソン出走に向けた買い出しに。

男