2021.02.09 登録
[ 北海道 ]
久しぶりに別海郊楽苑日曜日でサウナ室は常に８人ぎゅうぎゅうでした!!
室内の温度は１０２℃けど体感は８５℃～９０℃ぐらいでした。もしかしたら温度計が壊れてるかもしれません。
水風呂はいつもキンキンに冷えてます。温度計はないのですが１０℃以下です。たまに水が出るのですがその時に入れたらラッキーです。いつ出るかは不明です。
外気浴は長い木の椅子があるのでそこで寝ながら堪能できます(^^)最高ですよ。
サウナ２０分・１５分・１５分・１０分
水風呂３０秒
外気浴体が冷えるまで(－3℃)
４セット
それとここのレストランの飯が美味しかったのですが３月で閉店とのことです！残念です。今回はあんかけ焼きそば食べてきました(^^)
[ 北海道 ]
今日は土曜日でサウナはいっぱいでした(^^)出入りが激しくてサウナの温度も８８℃～９２℃ぐらいで低めでした。２０時３０過ぎからは、人も少なくなりサウナの温度も９２℃～９６℃ぐらいになりいつものサウナになりました(^^)
サウナ１０分
水風呂１０秒
外気浴３分(－６℃)
休憩１０分
５セット
上がる時はいつものサウナで全身を乾かして汗が出る前の上がる(^^)バスタオルいらず‼️
体がスベスベして気持ちいいですよ。すぐに着替えれます。ぜひやってみてください。
１年前ぐらいからやってます。
来月のゆうゆカレンダーです(^^)参考にしてください。
[ 北海道 ]
昨日のサ活です(^^)
サウナ１０分
水風呂浸かるだけ
外気浴３分(マイナス５℃)
５セットやってきました。
２０時過ぎたらほぼ貸しきりです。昨日は２人しか居ませんでした。
[ 北海道 ]
いつも来てるサウナです(^^)
ドライサウナ９０℃～９６℃
マックス１００℃行く時あります。
水風呂温度計がないけど入ったら体が痺れるぐらい冷たいです。
サウナ１０分
水風呂３０秒
外気浴１分(今日はマイナス７℃)
休憩１０分
５セットです(^^)
今度水風呂の温度確かめてみます。きっと１０℃以下です。
ちなみの奇数日が男湯ドライサウナ
偶数日がミストサウナです。
女湯はこの逆です。
男
-
96℃
-
10℃
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