ぱずー

久しぶりに別海郊楽苑日曜日でサウナ室は常に８人ぎゅうぎゅうでした!!
室内の温度は１０２℃けど体感は８５℃～９０℃ぐらいでした。もしかしたら温度計が壊れてるかもしれません。

水風呂はいつもキンキンに冷えてます。温度計はないのですが１０℃以下です。たまに水が出るのですがその時に入れたらラッキーです。いつ出るかは不明です。

外気浴は長い木の椅子があるのでそこで寝ながら堪能できます(^^)最高ですよ。


サウナ２０分・１５分・１５分・１０分
水風呂３０秒
外気浴体が冷えるまで(－3℃)
４セット

それとここのレストランの飯が美味しかったのですが３月で閉店とのことです！残念です。今回はあんかけ焼きそば食べてきました(^^)

今日は土曜日でサウナはいっぱいでした(^^)出入りが激しくてサウナの温度も８８℃～９２℃ぐらいで低めでした。２０時３０過ぎからは、人も少なくなりサウナの温度も９２℃～９６℃ぐらいになりいつものサウナになりました(^^)

サウナ１０分
水風呂１０秒
外気浴３分(－６℃)
休憩１０分
５セット

上がる時はいつものサウナで全身を乾かして汗が出る前の上がる(^^)バスタオルいらず‼️
体がスベスベして気持ちいいですよ。すぐに着替えれます。ぜひやってみてください。
１年前ぐらいからやってます。

来月のゆうゆカレンダーです(^^)参考にしてください。

昨日のサ活です(^^)
サウナ１０分
水風呂浸かるだけ
外気浴３分(マイナス５℃)
５セットやってきました。
２０時過ぎたらほぼ貸しきりです。昨日は２人しか居ませんでした。

今日はスタンプラリーで初めて山花リフレに来ました(^^)
サウナはドライサウナで５分の温度計が１つ中は薄暗く落ち着いて入れます。この時間は人も少なくほぼ貸しきりです。温度は９２～９４℃水風呂は体感で１３℃ぐらいだと思います。
サウナ１０分
水風呂１分
外気浴２分ぐらい
２セット入ってきました(^^)

さ活してきました(^^)今日は４セット
サウナ１０分
水風呂３０秒
外気浴し３分(外気浴しマイナス３℃)

昨日入ってきました(^^)
サウナ１０分
水風呂３０秒
外気浴　気温２℃
×５セットです。
２０時以降はだいたい貸しきりです。

サウナの温度は８０度ぐらい、水風呂は１４度です。