2021.02.08 登録

  • サウナ歴 4年 10ヶ月
  • ホーム アクア東中野
  • 好きなサウナ かるまる池袋、マルシンスパ(笹塚)
  • プロフィール ヘルスケア企業サラリーマン👨‍💻心身ともに健康な人を増やすため法人・官公庁へ健康普及中!👨‍💼フルマラソンベスト2時間46分。健康運動実践指導者、健康経営アドバイザー、サウナスパ健康アドバイザー。ランナー&サウナーw🏃🏻 日本一のサウナ作ります👍
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マックス@サウナー&ランナー

2021.04.23

1回目の訪問

海のホテル島花

[ 兵庫県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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マックス@サウナー&ランナー

2021.04.19

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:島根県出雲旅行にてお泊まりサウナ。サウナは96℃と程よい暑さ、水風呂もちょうど良い冷たさで外気ではととのいやすかった。露天風呂もついており11階の屋上から見る夜景は格別に綺麗。風呂上がりはビールやジュースかけそばもタダで食べれる😆

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マックス@サウナー&ランナー

2021.04.14

1回目の訪問

世界湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ→水→外気の距離が近く、すぐにゴールデンタイムに入りやすい!露天風呂も広く、のびのびできる。カウンター前の休憩スペースも大きいテレビが置いてあり、長居しても飽きない😊

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マックス@サウナー&ランナー

2021.04.08

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:温泉もサウナ広々としている。露天風呂もオススメで、外気で整いやすい工夫がされている。寝風呂で横になってゆっくりするのも良い😊

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マックス@サウナー&ランナー

2021.03.30

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4 岩→ケロ→ケロ→薪
水風呂:1分 × 4 シングル1、3セット目
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:平日だから人少ないと思いましたが普通に混んでました😅やっぱ人気ですね!サウナ2セット目にケロサウナ入ってる際に無言でロウリュ15回かける人がいてかなりペースを乱されましたが、4セット目の薪サウナで最高の『ととのい』をいただきました😊さすが、かるまる!水風呂もシングルで7℃が通常だが6℃の時もあり、新感覚を楽しむことができました!

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アクア東中野

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:マイホームサウナ。水曜日で混んでるかと思いきや、程よい人数でサウナにも並ばずに入れて快適でした。久々にプールの中で気持ちよく整うことができました!露天風呂もローズの香りに癒され、一日の疲れが飛びました。来るたびに違う露天風呂を堪能でき、次も行きたくなります👌

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マックス@サウナー&ランナー

2021.03.20

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:昼前から夕方にかけて滞在する。お風呂が4種類あり、温度も温泉の種類も違うたも来るたびに違う楽しみ方ができる。高温サウナも広いため人混みを気にせずにのんびり過ごせる。温泉以外の飲食やリラックスルームも充実しており、スーラータンメンは格別に美味しかった😆

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マックス@サウナー&ランナー

2021.03.13

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:マラソン前だったので2セットで終了。自動ロウリュがあり定期にサウナ室が暑くなるサウナ室でたら水→外気の距離が近いのでゴールデンタイムに入りやすい。サウナもいいがその他の設備も整っており旅行の際に泊まるのはかなりオススメ!

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アクア東中野

[ 東京都 ]

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:マイホームサウナ、今回はサウナ室にいる時間が長く、外気で整いやすかった。水風呂も中と外のプールがあり、温度が違うためととのい方が違った。いつもとは違う新鮮な感覚を味わうことができた。露天風呂と炭酸風呂も気持ちよく、風呂上がりにソファーでゆっくりする時間も格別だった!

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マックス@サウナー&ランナー

2021.03.07

1回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:大浴場とプールがあり、カップルで来ても楽しめる施設となっている。
温浴ゾーンはフィンランドサウナがあり、現地のロウリュをきちんと再現されている。サウナ後の外気はととのうこと間違いなし。
バーデゾーンには日本庭園があり小屋のフィンランドサウナを楽しんだ後は外気で庭園を見ながらととのうことができる。解放感が半端ない。
サウナ好きは一度は必ず行くべき!

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ゆーザ・中井

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:自宅から自転車で3分。時間がない時に気軽に立ち寄れてスッキリできる。日によって男性と女性風呂が変わり、今日は狭い方で露天はなかったがサウナ→水風呂→外気の距離が近くととのいやすかった。3セット目はととのいながら寝てしまった。笑
平日の夜なら混みすぎず、ゆっくり入れるのでオススメ!

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マックス@サウナー&ランナー

2021.02.26

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ→水風呂→外気スペースの距離がかなり近く、すぐにゴールデンタイムに入りやすい。自動ロウリュウも定期的にあり良い感じに身体を温めることができる。水風呂も透き通っていて綺麗で、外気スペースは自然を感じさせる設計になっている。銭湯も3種類あり、これで1000円以内はかなりコスパがよい。
誰でも楽しめるサウナ!

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マックス@サウナー&ランナー

2021.02.22

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

サウナ:10分 × 5 ※ラスト15分
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:夕方〜夜の間に伺い、昼の街中、夕焼け、夜景それぞれの景色を見ながらととのうことができた。アウフグースも1時間ごとにあり、3回とも違う熱波師が担当。それぞれ技や熱波の強さ、ビヒィタを使ったパフォーマンスもあり、楽しむことができた。横浜の街並みを見ながらゆっくりしたい方にはかなりオススメのサウナスポット。

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マックス@サウナー&ランナー

2021.02.18

1回目の訪問

アクア東中野

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3 水風呂→プール→水風呂
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々のホームサウナ、華金前の木曜日でも人が多かった。水風呂がいつもより冷たかったので体温変化が大きく、外気でととのいやすかった。露天風呂のラベンダー風呂は甘い香りがし、入ってて癒された。22時頃に混み始めたのでゆっくり入りたいなら20時ぐらいに行くのがオススメ!

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マックス@サウナー&ランナー

2021.02.11

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
ケロサウナ→薪サウナ→岩サウナ

水風呂(7℃):1分 × 3
休憩:10分 × 3

合計:3セット


外の気温が寒すぎず、適温で3セットとも「ととのう」ことができた。ケロサウナのロウリュのアロマの香りが心地よく癒される。薪サウナのストーブの香ばしい木の香りが夜のキャンプ場をイメージさせる。

21時以降は一気に人が増えたため、夜行ってゆっくりしたい人は19時頃行くのがオススメ!

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