ゆむきち

木曜日だけど週末。そして雪。
仕事しながら思った。

雪降るなか外気浴してみたい！
そう、そしたらロスコ行くっきゃない。

そして日が暮れた駒込駅に降り立つ。

みんな在宅とか早く帰宅してそうだから空いてるかなと思ったけど、まぁまぁ賑わい。
けどサ室に入れないということはなく、寝転んだり最上段行ったりで4セット。

少し短めに水風呂入ったら外へ。
ウッドデッキにゴロンして外気浴。
水気の多い雪が自分の身体に溶けていく。

これ、この前の雪の時の方が楽しかっただろーなと思いつつ退館。

夏の終わりの夜の外気浴が一番好きだなって思ってたけど、これもまた良い。すごく良い。

久しぶりのご近所スパ銭、七福の湯へ。
仕事終わりと思われる人たちが続々と入館してる。

流石に夕方のロウリュには間に合わなかったけど、サ室にはほんのりアロマの香りが残ってる。

5段あるサ室は上段が常に満席気味だったけど、運良く上の方に座れた。

サウナを2セット、塩サウナを1セットして肌ツルツル。

水風呂は一時13℃代を示していた。
スパ銭の水風呂にしては攻めてるな。
そのあとは外のベッドで外気浴。

気持ちいい！けど…寒い！！ってなって最後は炭酸泉にじっくり浸かって身体の血流を活性化。

サウナマット頻繁に交換してくださってて、館内はいつ来ても綺麗。

また来よう、

月曜ロスコ🐸
週の仕事の始まりだけど、週末はプライベートで運営に関わってる活動もあり一番疲れてて心が休まるのが月曜。そして来たくなるこのサウナ。

めっちゃリラックスモードで寝そべりサウナを5セット。

寒くて外気浴はなぁーって思ってたけど、しっかり蒸されてブクブクジャバジャバの水風呂に入った後、熱めのシャワー浴びてから体を拭いてウッドデッキで寝転んで外気浴すると気持ちいい！
※長居は注意

最後はしっかりお風呂で身体を温めてからフィニッシュ。
帰りは身体がふわっと軽くなりました👍

水戸での仕事おわり、水戸ICちかくにあったのを発見したので帰りにサ活。

極楽湯は他の店舗は昔よく来てたな。
このお店に入って思ったのは色々と広い！
浴室に到着するまでいろんなスペースが。
一日中居られちゃいますね。

めっちゃ冷えてたので熱めのシャワーで身体を洗いつつあったまる。
シャワー浴びてるだけで湯気も凄い。

さ、いよいよサ室へ。
スパ銭サウナでよく見る入口から上下に昇降の5段。温度は中段でおそらく80℃といった感じかな。一番下が70℃上は100℃を指していた。
サウナマットは初めて見るスポンジのようなビート板スタイル。店員さんが頻繁に洗って再セッティングされてました。

マイルドな感覚に身を委ね、ぼーっとテレビを見ながら過ごす。
最初は温度低いかなと思ってたけど、しっかり汗が噴き出てくる。

10分を4セット。

水風呂は深めで身体が縮こまらず気持ちよい。
大寒の日の外気浴。普段とは違う場所の寒空の下、一気に身体が凍るようなまるで寒稽古。

最後は高台に乗ってる船の気泡がたくさんのお風呂でポカポカしてからフィニッシュ！

目の前に湖？的なのがあるみたく、何かの鳥がめっちゃ鳴いてた。

水戸に来たらまた寄ろーっと。ありがとうございました！

今日はリモートだったけど、サウナ行きたくて今年初のプレジさんへ。

食堂が今夜はお休みだからなのか、自分がいた時はとても空いてた。
しかも、照明を落としてテレビも消して薄暗く静かな空間で瞑想できる日だった。

普段仕事で活字ばかり見ているので、個人的にはサウナでまで文字を見たくないので目をつぶって背筋を伸ばし瞑想タイム。

久しぶりに来るとサ室がけっこうカラカラに感じる。
最初は汗が全然出ないのに、しばらく経つとブワッと吹き出すこの感じ、久しぶり。

3セットこなして、仕上げに薬草スチームで蒸し上げ🧖‍♀️
人が少ないからか立ってるとアチチチってなるくらいの蒸気。鼻呼吸で口から吐いてをゆっくりじっくり。
これ家にあったらいいのになーとか思いながらフィニッシュ！
明日も頑張ろ。

3連休最後、午後のひとりタイムを利用してロスコへ。

相変わらずのこのアットホームな緩やかな雰囲気に癒される。

あの独特なロスコの洗い場に腰を下ろし体を清めてからお風呂へ。ぶくぶくとカラダをほぐしていく。下茹で完了！

さ、サ室へ。
混んではいるが、入るのを待つほどではない。

計4セット。
10分でと思ったが、最上段だと自分には8分が限界。上はバチバチに暑い🔥
あとはいつものように寝転んで。

帰る前にちょい呑み。
ここは色んな意味でバランスが良い。
心が安らぐ時間でした✌🐸

今年最初のサウナ。連休最終日の午後、やってきましたSKC。

入館すると食堂のところまで行列が。お…混んでるなー、と思ったらたまたまカウンターが混んでたタイミングだった模様。
だけど、浴室に入ると平日ではないくらいの人が。

身体を洗ったら不感温度の炭酸泉でじんわり身体をほぐす。この季節特に気持ちいい。
何気に冷えている身体の部分が分かるから面白い。

さぁ！とサ室へ。
サウナマットがビート板的なのに変わってから初めてきた。

サ室の入り口に熱を流さないカーテンのようなものが付いてた。いろいろと考えてくださっているんだなーと脱帽。

久しぶりに来ると、しっかり熱いのを実感できる。サウナハットを深く被り、ぼーっとテレビを眺めながら3セット。

15℃の水風呂に寒々とした空の下で外気浴。
再び炭酸泉で少し温めてからサウナへ、を繰り返しました。

薬湯も草津温泉もしっかり浸かってフィニッシュ。
今年もお世話になります🦦✨

大晦日の午後、突如現れたサウナチャンス。
行くっきゃないと駒込へ向かう。

やはり年末、いつもの自分が行く時のロスコより混んでた。サ室はほぼ満員だけど、みなさんうまい具合にローテーションしてて並びはしない。

年末の番組を眺めながらぼんやりと、今年を振り返るいい時間が取れた。
10分4セット。
安定の気持ちいい水風呂に身体を沈め感情を無にする。

外気浴のウッドデッキは濡れていたからか、寝そべるとヒヤッとビクッとする笑
薄暗くなってきた時間、今年も終わるなーと裸で空を見上げる。
これもまた良い。

また来年お世話になりまーす！

久しぶりのサウナセンター。
ほぼ休日と変わらないような混み具合なのか、入館時に混んでますが…と尋ねられる。
たが、この時点でサウセン神対応だなーと感じさせられる。

大丈夫です！とイン。
たしかにサ室は混み合っていた。けど、皆さん紳士的でマナーが良い。
年末なかなかサウナに来れなかった状況からまたこんな時間を使えるのかーと感極まって、胸元から涙が溢れる（…という名の汗）

色んな意味で目に見えたスタッフさんの行動が素晴らし過ぎて、やはり、ここは素晴らしすぎるサウナ施設だなーと脱帽。

なんだろ…素晴らしいなサウセン！

仕事納めの月曜日、納会が終わったのが2時過ぎ。タクシーでアスティルに深夜イン。
疲れきってちょっとお風呂に浸かってそのまま眠りについた。朝起きたらサ活しようと決めて。

結構な混み具合、やっといつもの年末な光景が戻ってきたなって感じがした。
寝る場所が1箇所だけ空いててそこにバタン。
気を失ったように爆睡。

7時に目覚める。
身体を清めた後、お風呂で身体をほぐしてやっとサ室へ。泊まってる人が多いけど、サ室は全然混んでない。ここ最近サウナから足が遠のいていたので、時計は気にせず身体の感覚で出る。
朝だからか壁面を流れる水は出てなかったけどしっかり冷たい。凍えそうになるけど、上がって休憩すると気持ちいい。
なんだろ、初めてサウナに来た人みたいな新鮮な気持ちで久しぶりのサ活を終えました笑

朝ごはんは食堂で和定食を食べてフィニッシュ。

仕事やらプライベートやら色んな意味で時間に余裕なくサ活から遠のいていたがやっと来れたよロスコ！外での仕事から直帰ルートでイン。

いつもはお風呂で体ほぐしてから入るんだけど、シャワーで一通り体清めてからすぐサ室にイン。
下段で寝転んで低い温度から徐々に身体を蒸していく作戦。

これが身体的にはいいのかは保証しませんが、個人的にはすごく良かった。
サウナって入っても体の表面だけ暑くなって、アッチアチと水風呂入るとひゃっこい！（方言）ってなること多いけど、じんわり温まった感じがすごい。

本日は帰ってからの用事もあったため3セットでフィニッシュ。ロスコはせっかくのんびりコースで入るならもっと長居したいなー。

黄色いサウナハット欲しい。。

色々タイミング逃して12日ぶりのサウナ。
今日は行ける！行くしかないでしょとロスコへ。

約半月サウナ来ない間にすっかり冬っぽい季節になってしまった。外のウッドデッキで外気浴してると改めて季節の変化を感じた。

割と空いていたので寝転んで4セット。
バタバタとお昼も食べないまま夜になってしまったので、カツカレーをオーダー。

館内の時間を忘れるゆるりと静かなこの感じ、ご飯を食べて少しリクライニングで横になって思考の棚卸し。いい時間を過ごせました！

久しぶりのサウセン。
お酒がまた飲めるようになってから最初のサウセン。

仕事終えて、直行。18時のアウフグースに間に合う！そう思い駅からの帰路を急いだ。
3時間コースイン。

最近なかなか来れてなかったけど、入口入ると思い出す、あ…これだ！感。
相変わらず受付から全てが心地よい。

自分にとってのはじめてのサ友さんと久しぶりの合流。

思ったより早くついたのでアウフグース前に1セット。
そしていよいよ18時。

今日の担当の方では、私の記憶だとめっちゃ熱い人だ！と悟る。…最上段でなくてよかったw
一通り完走！

今日はサウナ1/3、飲み2/3でフィニッシュ。
こんな何気ない話ししながら飲める日常があ？んだな、サウナで繋がった人とたわいもない話しして時間が過ごせるんだなーと幸せに思いました。

1回くるとまたすぐ来たくなるものでして。
またじっくり来よー。

ありがとうございました！