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ようすけ

2021.09.25

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:外気浴すごい。
渓谷、トンボ、そよ風、感動した😚

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
30

ようすけ

2021.09.23

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:フィンランド10分、コタセルフロウリュ10分、フィンランドロウリュ6分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日も外気浴日和。雲ひとつない。サイコー。バレルサウナが出来てた。

歩いた距離 0.8km

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  • サウナ温度 70℃,89℃
  • 水風呂温度 17℃
32

ようすけ

2021.09.20

1回目の訪問

サウナ:二段目瞑想ロウリュ6分、一段目瞑想ロウリュ6分、三段目5分、二段目爆風ロウリュ6分
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4、内爆風水風呂
合計:4セット

一言:愛がある。なんかいい。みんなマナー良い。すごい集中できる。団扇ロウリュオイルもいい匂い。露天水風呂からの外気浴。雲ひとつない外気浴日和。炭酸泉、草津温泉、薬草湯も堪能しました。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
39

ようすけ

2021.09.12

1回目の訪問

イーストランド

[ 東京都 ]

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:筋肉痛
行ってみたかイーストランドへ
炭酸泉&サウナ大好き
炭酸泉は泡が見えないのにお肌はスプライト状態へ。苦手だった電気風呂はマッサージチェアみたいにほぐし→叩き→モミ初体験。サウナはいい匂いと湿度からのツゥルツゥル水風呂からの外気浴。イーストウインド浴びました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
29

ようすけ

2021.09.11

5回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:三頭山トレラン から日帰り温泉行こうかとするも30待ち😂諦めて帰ってきてからのセントラル。いつきても静かで良い。ホーム画面出てきた😚

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
15

ようすけ

2021.09.05

2回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
炭酸泉:3分
合計:2セット

一言:筋トレ終わりにゴールドジムサウナ1セット💪
雨が上がったので外気浴目当てで訪問
混んでるの覚悟してたけど、激混みでした🤣エビバデエンジョイ😚

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
31

ようすけ

2021.09.04

2回目の訪問

サウナ:ロッキー6分、ハーブ8分、ロッキー6分、ロッキー8分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:1セット

一言:朝から何もやる気が起きず、とりあえず♨️。やっぱいい😚すごい集中できる🦩

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  • サウナ温度 90℃,92℃
  • 水風呂温度 20℃,20℃
36

ようすけ

2021.08.28

4回目の訪問

サウナ:6分 、8分、8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:ホーム感出てきた。水風呂良き
シャンプーとボディーソープがスースーサ活になってた😚

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
28

ようすけ

2021.08.21

3回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

サウナ:薬草5分 、タワー8分、タワーロウリュ8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:ミルキー湯→炭酸泉→肉カレーうどん→チェーンソーマン→岩盤浴→サウナ→😚

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  • サウナ温度 65℃,90℃
  • 水風呂温度 18.7℃
21

ようすけ

2021.08.20

1回目の訪問

湯の華廊

[ 兵庫県 ]

サウナ:8分 × 2、ミスト見学
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:すごい広い座面😚
短縮バージョンで、四段目と三段目のコンボで2セット頂きました。ミストサウナは足湯付きの初めてのタイプ。
なんといっても外気浴のお湯のでる寝るとサイコー😚

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  • サウナ温度 50℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃
29

ようすけ

2021.08.19

1回目の訪問

サウナ:フィンランドセルフロウリュ10分 ソロ、高温二段目オートロウリュ8分、低温プラネタリウム10分、高温三段目8分
水風呂:樽、13℃、18℃、13℃
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:阪急スークサウナでサウナグッズゲットからのニュージャパン😚オイルはレモングラスかな🍋初パンツ。どっちが前か見渡すもまちまち。サウナマットも初めてのタイプ。ずっと雨でしたが、雨上がりの外気浴出来ました。

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  • サウナ温度 82℃,76℃,88℃
  • 水風呂温度 18℃,18℃,12.9℃
36

ようすけ

2021.08.18

5回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:お風呂におじいさんが3人居ましたが、全員一緒に水風呂に入ってました。

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  • サウナ温度 100℃
9

ようすけ

2021.08.16

1回目の訪問

エクシブ琵琶湖

[ 滋賀県 ]

サウナ:三段目6分、一段目10分、二段目8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:小雨外気浴良き😚
食後に2セット追加頂きました😚

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
24

ようすけ

2021.08.13

1回目の訪問

歩いてサウナ

筋トレ終わりに1set
ストーブが近くてチリチリ感ハンパない
もったいないですね。

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 99℃
25

ようすけ

2021.08.08

2回目の訪問

箕面湯元 水春

[ 大阪府 ]

サウナ:タワー8分 × 2、薬草8分
水風呂:1分 × 2はちびっ子達のプールに
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:岩盤浴でチェーンソーマンを読んでからのサ活。シャンプー、ボディシャンプーがスースー。炭酸泉を前菜に堪能しました。お風呂上がりのヨーグルト😚

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.8℃
28

ようすけ

2021.08.08

4回目の訪問

胸トレ仕上げにサクッと1セット
94℃といつもよりやや低め

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20

ようすけ

2021.08.02

2回目の訪問

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

サウナ:10分 × 3フィンランド、森、フィンランド
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
お風呂と温水風呂、アイスサウナ

一言:すいません。本日2回目。エロすぎて、、何回でも行きたい。不謹慎ですが、サウナ界の三上悠亜ちゃん。

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58

ようすけ

2021.08.01

1回目の訪問

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

サウナ:フィンランドレモングラスロウリュ10分、森のサウナ10分、森のサウナヴィヒタ10分、フィンランドサウナユーカリロウリュ10分
水風呂:1分、ラップランド1分x2、1分
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:泣きそうになった。幸せってこういうことなんですね😚

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  • サウナ温度 75℃,90℃
  • 水風呂温度 30℃,4℃,14℃
37

ようすけ

2021.07.31

1回目の訪問

薬師湯

[ 東京都 ]

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:長沼三兄弟コンプリート
地元に愛されてる感満載。
少年野球の子供たち、野球終わりにサウナって、サウナの英才教育🤣

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 25℃
20

ようすけ

2021.07.24

3回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:サ室ソロ。いつもより水風呂長め。
筋トレ頑張りました。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
20