ようすけ

2021.06.04

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:3セット

一言:時間がなく筋トレもサウナもインターバル短め。水風呂良い😚

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 50℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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