やまざき

【東京】神楽坂ソロサウナtune

斬新なコンセプトでサウナ界に革命を起こした神楽坂ソロサウナtune。ネット予約して初利用。1時間で使い放題。

・サウナ12分、10分、8分。
・冷水シャワー30秒、45秒×2
・外気浴3分×3

セルフロウリュで一気に湿度が上昇。
ソロサウナもいいね。

#サ活 #サ道

【大阪】サウナ＆カプセルスパ アムザ

今月10回目。
昼、夜と2回いってしまった。
いつもお世話になります。

・サウナ18分、12分、10分
・14℃水風呂2分×3
・外気浴2分×3

アウフグースも堪能。

【大阪】ヘルシー温泉タテバ

地元民に愛される温泉。
ムキムキの著名格闘家とサウナで遭遇。
サウナのドアの開け方が特殊で難しい。

・100℃塩サウナ15分
・18℃水風呂2分
・外気浴2分
・露天風呂2分

【和歌山】天然温泉 ゆの里

橋本駅から南海電車の学文路駅orJR紀伊山田駅の間にある、水（月のしずく）が有名な天然温泉へ。界面活性力・酵素活性力が高い水で有名。

・80℃サウナ12分×2
・25℃水風呂2分×2
・露天風呂5分

ととのえるつもりが、立ち眩みしてしまう。
まだ、自分の身体が分かっていないなぁ。

#サ活 #サ道

【大阪】サウナ＆スパ カプセルホテル大東洋

6回目の訪問。大東洋系サウナはレベル高。

・ドライサウナ12分×2
・14℃水風呂2分×2
・3分休憩

自分でロウリュする感じが楽しい。
軽くアウフグースっぽく風を煽る。

#サ活 #サ道

【大阪】ニュージャパン梅田店

ニュージャパンサウナ梅田は3回目。
広いから混んでいても快適。
高温サウナばかりなので、低温サウナ、スチームサウナも入りたい。

・サウナ12分×2
・12.2℃水風呂90秒×2

#サ活 #サ道 #サウナイキタイ

【熊本】湯らっくす

サウナと天然温泉の湯らっくす。
サウナーの聖地。3つのサウナを堪能。

水深171cmと名物MADMAXボタンも押してきた。

サウナ3セット、水風呂3セット。
露天の天然温泉も気持ち良かった。

#湯らっくす #サウナイキタイ #サ活 #サ道

【東京】オアシスサウナ アスティル

新橋のアスティルへ。
82℃とそこまで高温ではなくとも、15分に1度のオートロウリュがあるからか、湿度が高く汗の出が半端なかった。

・82℃サウナ10分、11分、12分、8分
・14℃水風呂2分×4

新橋に寄った時は、毎度足を運ぼうと思う。

#サウナ #水風呂 #サ活 #サ道 #サウナイキタイ