2021.02.05 登録

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  • 好きなサウナ 最近は「みんな違ってみんないい」の境地。空いているならなお良い。
  • プロフィール サウナイキタイマガジンで「サウナ誕蒸」を連載、他マガジン記事やアドベントカレンダーの編集も一部担当しています。 SNSのDMを開放してないので、ご連絡はHPから。
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相沢 あい

2025.12.16

1回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

デカいサウナストーブが見たくてLDへ。正面に巨大ストーブ、左右にもストーブが備わっていて阿吽像のようでかっこいいー。

20人以下なら寝サウナOKとのことで、高身長な私でもはみ出さない蛇腹折りのサウナマットを敷いてごろ寝。幸せ〜。

10数年ぶりにパーソナルカラー診断を受け、変わらずブルベ冬でした。1500円安すぎる…もっと課金させて…!と、空いていた後ろの枠で急きょカラーセラピーも受ける。今年は万博でカウンセラー資格をぞんぶんに活かしながら対話のことを考えていたので、そこに通ずるものを感じて学びが多かった。ありがとうございました!

鮨・酒・肴 杉玉 吉祥寺

飲める3貫セット

サーモン、炙りえんがわ、親子稲荷。手頃な価格で面白寿司をつまみに飲めるのが楽しい。

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相沢 あい

2025.12.15

4回目の訪問

かなこ忘年会isジャスティス。

1〜2セットさくっと入って飲酒と思っていたはずが、気づいたらしっかり3セットしていた。かなこにおいて時間は溶けるものであると改めて気付く。

再訪組が初訪問組にあれやこれやと勧めて気持ち良さそうにしているのを見てニマニマするのって「かなこあるある」だよなあ。サウナでも洞窟で寝転んでほしいもの。水風呂では奥まで進んで驚いてほしいもの。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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相沢 あい

2025.12.13

1回目の訪問

Ledian Spa Private

[ 東京都 ]

装飾のないトラディショナルなサウナ室はレディアンらしい高頻度でオートロウリュされるボナ。80℃〜90℃を選べるので、90℃でお願いしたら、しっかり熱くて良い感じ。

水風呂はぬるくなっちゃうかな?と思っていたらそんなこともなく、水位が下がってきたら自動で補充されるなど全自動管理でありがたい。テラスには電気毛布や足温器が備わっており、冬の外気浴でもぬくぬく、頭ひんやりで気持ち良かった。

いたるところに文字情報が多いのは恵比寿店同様。あるとなんとなく読んでしまうが、商売っ気を感じてしまい、ラグジュアリー感は薄れてしまう。室内に立ち入り禁止のカーテンがあり、「この先は隣の部屋なので入らないでください」と言われ、頭の中が???で一杯になった。

シーファン

前菜5種盛り

どれもスター級の逸品料理感ある。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
15

相沢 あい

2025.12.08

6回目の訪問

戸越銀座温泉

[ 東京都 ]

富士見湯LDの人の多さに断念し久々に来たけど、やはりとても良い。ここのサウナでは下茹でして、水風呂に長めに浸かるのが好き。

常連マダムによれば、陽の湯の温泉はここ1ヵ月ほど壊れているとのことで心配。

自転車で帰宅後、倒れるように寝た。疲れていたんだな…。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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相沢 あい

2025.12.01

1回目の訪問

体験型サウナ U

[ 福岡県 ]

サ活の評価がやたら高いのに情報が全然出てこないこちらの施設へ。結果、お値段は安いとすら感じた。

●良かったポイント1
サウナ内でのキンキンの水浴び。クナイプできるサウナはいくつかあれど、ぬるかったり、量が少ないことが多いので、シャワーでガンガン冷やせる体験は貴重。冷やすことで通常の倍以上の時間いられるし、頭を冷やすことでサウナに入りすぎた時に起きる回転性の目眩が起きなかったことに驚いた。

●良かったポイント2
テントサウナとは思えないセッティングの良さ。madsaunistのスチームジェネレーターから湯気ではなく透明な過熱水蒸気が発生しているので、アツアツうるうるに。それをsotoburoのテントサウナについた沢山の小窓を活かした換気により、苦しくないサウナが実現。閉めて機密性を上げて更にアツアツにすることも可能。あと単純に小型とはいえ薪ストーブ2基入ってるのがすごい。テントサウナあるあるの温度の不安定さが全くなかった。

●良かったポイント3
スタッフつきっきりでの細やかなケア。薪をくべたり体験を提案してくれたりと、かいがいしい。休憩の時にはタオルで足をくるんでくれて、「これ、ティーコゼーの原理や…」と足元ポカポカしながらととのった。あまりの心地よさに「今日世界が滅んでも許せるな…」と思ったほど。

●良かったポイント4
オールインクルーシブ。アメニティや多様なドリンクだけでなく、水着、ポンチョ、サウナハット、フェイスパックもコミコミ。更には、サウナ後にちょっと嬉しい軽食付き。

他にもアウトドアサウナだけど薪風呂があることや、水が全て地下深層水なこと、香り良き蒸しハーブたち、ウッドデッキ大の字寝転びなど、他ではできないことができるので「体験型サウナ」と銘打っていることも納得。またイキタイ!

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 13℃
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相沢 あい

2025.11.30

1回目の訪問

ウェルビー福岡

[ 福岡県 ]

女性サウナは、水風呂が怖い初心者か、水風呂なしでもととのえる上級者向け。サウナの質は最高。きれいでおしゃれ。飲み物が豊富。

ドームサウナ、漆喰壁から輻射熱が放たれて気持ち良い。寝転びOK。禅サウナとロフトサウナは1人用の個室。だけど、フォレストサウナが調整中で入れなかった。もっとサウナで徳を積まねば…。

サウナラボからウェルビーに変わるにあたり、男性との共用スペースにも行けることに。サウナシアターでアウフグースを観てお得感マシマシに。

料金の中にポンチョ、タオル3枚、水着付き。土日は2時間2500円。フォレストサウナが調整中のせいか、ものすごく空いてたので、大満喫しちゃった。

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  • サウナ温度 80℃,95℃
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相沢 あい

2025.11.25

1回目の訪問

5の付く日はレディースデー!隣接のヨガスタジオのスタッフさんがレディースデーに対応してくれてるのかな。月に3回だけ女性スタッフアサインするの大変だもんね…上手いやり方だなぁ。

00分と30分にMETOSのiki×3基に大量のオートロウリュ。「本当に65℃なのか」ってくらい熱くなるから、3段目から2段目に避難。赤坂店のように死角になった定員2名の寝サウナエリアもゆるゆると過ごせて気持ち良かった〜。

湿度を保つために、壁にも水分を吹き掛けているマシン搭載…?噴出しているところをチェックできずだけど、濡れていたから多分そんな気がする。東麻布店や赤坂店にはあったっけ…?

湯船あるの最高〜。水着マストじゃなければ、近所だし通いそうなんだけどなあ…。

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  • サウナ温度 65℃
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相沢 あい

2025.11.16

1回目の訪問

フレッシュハーブを贅沢に使ったハーバルサウナ。香り良き〜!

サウナ室内の熱を担保する遠赤ストーブとハーブの香りを保ちつつ1時間に1回長めにオートロウリュする電気ストーブのデュアル熱源。2段目の背もたれに角度がつけてあって心地よい。

残念ながらハーブ水風呂ではなかったのだけど(月に1度のハーブマシマシデーだとハーブ水風呂になるのかな…?)、薬草 ハーブ専用眠り湯が本当に寝ちゃいそうなくらい気持ちよかった!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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相沢 あい

2025.11.16

1回目の訪問

香り良きドンシャリ系サウナ。お風呂がアルカリ性単純温泉。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
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相沢 あい

2025.11.15

1回目の訪問

Kanzaki Sanga Sauna

[ 岐阜県 ]

最高以外の言葉が出ないよ…。トオルちゃんに感謝。

広葉樹のログサウナにコンテナのパブリックサウナ、水質3種の水風呂…良過ぎる。自然と呼吸が深くなる…これがエアフォースか…!!!

これからの季節、湯船があるのが嬉しいポイント。アウトドアサウナあるあるの「サウナに入ったけど、冷えて帰った」が回避できて助かる〜。

水温に負けてしまったが、次は川流れしたい。ライフジャケット無料貸出って実はあまり類を見ないサービス!

「記事読みました!」と言ってくださる方にもお会いできて、ほこほこ嬉しい気持ちで帰路へ。サウナイキタイマガジンのサウナ誕蒸#11、トオルちゃんの熱量が伝わるインタビュー記事なので是非。

ホットドッグ

ソーセージは自分で焼くスタイル。芳ばしくてうまうま。玉ねぎシャキッとソーセージのプチン!ジュワ〜。

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  • サウナ温度 90℃,80℃
  • 水風呂温度 11.8℃,11.5℃,11.6℃
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相沢 あい

2025.11.08

1回目の訪問

水が素晴らしい。プールは30℃弱かな、水風呂がわりに入ってそのまま浮遊して休憩も楽しかった。

吉田うどん

だしの中に味噌のコク、コシの強い麺は噛むほどに甘味が広がる。甘辛い肉とキャベツのハーモニー。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 28℃,15℃
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相沢 あい

2025.11.04

14回目の訪問

RAKU SPA 鶴見

[ 神奈川県 ]

近場の天国

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
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相沢 あい

2025.10.19

2回目の訪問

「各自好きな時間に入館・入浴のうえ、すっぴん館内着で19時に宴会場集合」という謎企画に、「なんかわかんないけど行きます」と集ってくれた、サウナ好きじゃない面々。

結果なにけん宴会、最高過ぎたな…。全員がハワイアンな館内着ですっぴんだと、弛緩しまくって、ずっと笑っていた。宴会場は事前予約すると無料利用できる。カラオケも当日予約で利用可能。

そういえば前回塩サウナが命の危険を感じるほど熱かったけど、そうでもなかったな。どちらが通常仕様なんだろう…。

そんなわけで万博が終わったので、これが大阪ラストサウナでした。7ヵ月だけど大阪ライフ楽しかった!

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相沢 あい

2025.10.18

3回目の訪問

ドライサウナの日。熱いので数分でキンキンの水風呂へ。一瞬でととのう。

ぞうとカブトムシ

とんぺい焼き

店構えからは想像できぬ、ソース3種かけてあり肉が分厚いこだわりの味。深夜営業しているので助かる。

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相沢 あい

2025.10.17

1回目の訪問

期間限定サウナでテントサウナではなく、簡易とはいえサウナ小屋を作ったのはすごい。空いていたので楽しみ放題。

ヤノベケンジ作品が観られるので、美大出身のサウナ初心者を誘って行ったら、「サウナたのしいー」と喜んでいた。付いてきたDESSEの無料券を2枚あげたので、そのままサウナ沼にもドボンしてほしい。

ハンドタオルとワンドリンク付き時間無制限なのは嬉しいポイントだけど、ドライヤーと個室シャワーがないので注意。徒歩10分の最寄りの銭湯は営業休止中とのこと。

ちなみに私は濡れ髪をタオルドライでどうにかして夕飯へと出かけた。

居酒屋 ぎんみ -ginmi-

お通し

いきなり鯵の棒寿司出てきてアガった。全体的に素材の良さが光る美味しい居酒屋だった。

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相沢 あい

2025.10.14

2回目の訪問

上方温泉 一休

[ 大阪府 ]

チェックイン

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相沢 あい

2025.09.27

2回目の訪問

前回塩サウナが休止していたのでリベンジ。深夜営業してるのありがたいなー。

ユッケジャン専門店 韓湯みっちゃん 桜川店

ユッケジャン麺卵とじ

そこまで辛くないけど、サウナ後に再び汗をかく。キムチ2種は食べ放題。AM3時まで営業。深夜族歓喜!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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相沢 あい

2025.09.19

1回目の訪問

組紐KOBE

[ 兵庫県 ]

日本有数の造園師が手掛けた和庭園を眺めながら入る、低温なのに一瞬で玉汗をかくサウナ。どこを切り取っても美しく、「もてなされている」と感じる素敵な施設だった。既に再訪したい。

この素敵な施設の成り立ちとこだわりは、サウナイキタイマガジンにしたためたのでご一読を!
https://sauna-ikitai.com/magazine/articles/tanzyo-12

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 18℃
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相沢 あい

2025.09.18

4回目の訪問

予約難易度的にラスボスとも呼ばれる万博サウナですが、4回目の訪問。

2ヶ月前抽選枠を全てサウナにつぎこみ、ダメだったら日付変更して再チャレンジという真正面からの予約のため、コネとかコツとかないのです…ただの執念。2ヶ月前抽選が終わったから、これが多分最後の訪問。

2セット目まで撮影禁止、3セット目は人の写り込みNGで撮影可に変更になっていた。時間配分を誤り、サ室内を撮り逃す致命的なミス。

なおみんの下にサインを書きたかった。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
32

相沢 あい

2025.09.10

1回目の訪問

菊水温泉

[ 大阪府 ]

味わい深い古き良き銭湯。ミストサウナ無料。水風呂故障中だけど、下茹でしてミストサウナ入ってぬるめの水風呂にゆっくり浸かったらリラックスできたー。

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  • サウナ温度 55℃
  • 水風呂温度 30℃
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