yomomaru

録画してた「沼ハマ」の小学生サウナーの回観たらサウナイキタイ気分に。
土日一歩も家から出なかったし、バスで三鷹まで行き、春の湯へ。18時IN

サウナ3セット、終始ソロ利用で。
もうちょい温度高いと嬉しいけど、12分入ればちゃんとあまみ出た。カラッとしたサウナ
帰りは福家でトンカツの王道コース🐷

福家

とんかつ定食 1200円

キャベツおかわり無料ありがたい。店長が近所の少しでも安いスーパー回ってるそう🙏

読書中のみうらじゅんの本で、「エマニエル夫人のあのポーズのルーツは、弥勒菩薩半跏思惟像（みろくぼさつはんかしゅいぞう）」というのを読んで、栄湯を思い出す。

確かめに18時IN
事前に画像検索で予習済📝

私以外は賑やかな若い子3人組と、2人ほど。
サウナは贅沢にずっとひとりで使わせてもらいました。サウナマットもふかふか。サウナは85℃で少し低めなので、お風呂でブーストしてから入るといい感じ☝️

バスタオルを敷いて寝サウナ。
なるほどなるほど〜確かにな😆

今健デザイン銭湯なのに、軟水つるつるなのに、訪問時間のせい？何でいつもこんなにすいてるのか❣️

今年のサウナ初めは新越泉にて。
17:40IN、めちゃんこ空いてた！

今日は軟水のつるつるっぷりをいつも以上に感じた。
シャワーも、お風呂も、水風呂も✨
水滴にならないで肌にまとわりつく感じ。
たからゆもそんな感じですが、このあたりの水の特徴なのでしょうか？
そして床も滑るので慎重に！

サウナはいつもの方とニュースを見ながら3セット
奥のお風呂でしっかり保温して、電気風呂もひと通りやって締め。

今年もサウナで免疫アップ⤴️、に励みたいと思います😚

7seki

豚バラ白菜煮定食

野菜たっぷりで罪悪感なし！ ミニおでんも嬉しい🍢

サウナ納めはこちらへ。
実家から近いので、9:30過ぎにIN
年末年始はお休みなしで、朝7時から営業してるよう。
この時期は激混みかと思いきや、そんなでもなかった☺️ホッ

タワーサウナは80〜90℃くらいか？
座る場所により差がある。2セット！
午前中の外気浴は、寒くて天気良くて気持ちいいー

その後、蒸し風呂塩乗せで1セット
炭酸泉のみ混雑してました。
男湯サウナはリニューアルしたそうで、ロウリュもあるらしい。うらやまし！

今年のサ活は86回でした。
来年も気持ちよくサウナを楽しめますように！
皆様よいお年を〜✨

回数券買っていると、お預け方式なので名前言うだけでいいのが嬉しい😄
財布もスマホも出さずに済むの楽〜

サウナはちょうど入れ替わりで、4セットずっとソロ利用でした。お風呂はとっても賑わってた。

あつ湯に入ると、指の先までじんわりしびれる熱さ！これがたまらん！心拍数上がるの早い。
しっかり保温して帰りまーす😚
今年の平和湯納めになりそうです。

福しん 鷺ノ宮店

ニラソバ（冬限定）

やったー！ニラそばの季節到来ー✨ クリスマスに福しん行く人はおらんのかね?!（ほぼ貸切）

有休なので近くにできたこちらへ初訪問
午前中INがお得です✨
LINEで事前登録して、入退場は入口のQRコードを読み取り

女性サウナはワンフロアにすべてがまとまっていた。脱衣所も広々〜
全部揃ってるので手ぶらでOKだが、私は体ゴシゴシ洗いたい派なのでナイロンタオルは持参です😚

お風呂は高濃度炭酸泉と、本日はイランイランの湯。明るい光が差し込んで、水面がキレイ。
水面に弾ける炭酸がよく見える。
やっぱり湯船があるのは嬉しい。

サウナは15分おきにオートロウリュがあるので、いい温度＆湿度をキープ。座る場所によって、だいぶ体感が違うかも。シャワーも水風呂も目の前、水風呂横に休憩イス、と動線も素晴らしい✨

この時間はそれ程混んでなくて、静かにゆっくり過ごせた。ドレッサーやドライヤーも充実してるので、この後に予定がある人はゆっくり準備できていいかも。

近くの銭湯サウナも好きなので、応援したい気持ちもあるけど、午前中に来れるならこちらもいいね👍　使い分けよう❣️

今日は歩きたくないので駅近の新越泉か一の湯にしようかと考えていたが、気づいたら三の輪湯に向かっていた🚶ホームの引力か♨️

17:30IN
サウナ3セットソロ利用でした。
今日の湯は熱い、熱い！と常連さん同士が話していたので、最後はあつ湯で締めようと決める。
が、そんな言うほどでは…🙄（いつもよりはちょい熱くらい？外が寒いからかな？）

今日のBGM♪
オリビアを聴きながら / 杏里
愛をこめて花束を / Superfly
浜田省吾の何か

明日はゆず湯〜🍊

また来てしまった、たからゆへ♨️
18時からジャッキーさんのアウフグースに参加
レモングラスからの後半は香り変でペパーミントへ。いい香り！
柔らかい風から、ブロワーの熱風へ。
前回は逃げ出したが今日は完走できた🥵

その後も水風呂でのブロワー、外気浴でのうちわの風＆足元へのお湯掛けなど、整いへと導かれました👼ありがとうございました！

その後2セットして、炭酸泉、シルク湯で締める。
明日は力士食堂のキッチンカーが来るみたいです🍲

日曜日、天気が良かったので大掃除をちょっとずつ進める。フローリングにワックス塗った後で、ツルーんと滑ってお尻を強打…💦漫画か！
しばらく動けなかったわ…

あざやコブにはなってなかったけど、クシャミすると尾てい骨にひびく🥲
でもヒビ入ってたらきっともっと痛いはず。
耐えられるから大丈夫！と自己判断。
最近、どっかしら痛いのもう年だな（泣）

お尻をいたわりにたからゆへ♨️
体を洗って、まずは炭酸泉にじっくりと。
サウナは常時1〜2名、空いてる。
水風呂15℃で冷やしてから外へ。
あー、ここの外気浴気持ちよすぎた！
4セットして、熱めのジェットでほぐして上がる。
早く良くなりますよーに🙏

年1の定期検診で、怪しいしこりが見つかり、検査やら何やらでしばらくサウナに行けず…
幸い悪性ではないことがわかり、ひと安心🙂‍↕️
手術になったらしばらく来れないかも…と回数券買うのを保留にしてましたが、気分も晴れやかに回数券をリピ購入✨
お風呂＆サウナ11回分で9500円、1回分お得です。

サウナ3セットの後は45度のあつ湯で温まって締め！久々のサウナ、空いてたし気持ちよかった〜😚

シトシトと冷たい雨のなか17:40IN
寒い日はお湯で温まってからサウナへ
水風呂も冷えてきました〜

3セットずっとひとりだったので、歌いながら。
10代の頃覚えた歌詞は染み付いてる。
何も見ずに歌える🎤
最近のことはすぐ忘れるのにな！

今日のBGM♪
SPY / 槇原敬之
抱いてくれたらいいのに / 工藤静香
グッバイ・マイ・ラブ / アン・ルイス

雨だからか空いてて、帰る頃にはポツンとタイム🫥
入れ替わりに砂時計の引っ掛け技を教えてくれたお馴染みさん。「今貸切ですよ！」とご挨拶😚

17:30IN
この時間に入れると、わりと空いている。
脱衣所で、ばったり会ったらしいご近所さん同士の会話
「今日はタオルもらいに来たのー！2巡目」
「あらー私もよー、やっぱ2種類あると2種類欲しいわよね」
私：心の声（わかる〜😚…ってみんな集めるの早くね?!💦在庫まだある？）
たかがタオル…されどタオル…

サウナ✕3、スチーム✕2
水風呂と休憩でしばし放心。
そして昨日以上にゆでダコに🐙
赤すぎて我ながらキモい

帰る頃には男湯サウナは待ちが発生してました。
さすが人気施設！

田舎そば 須坂(すざか)

あおさそば

ここではいつもこれ！