おはこ

2024.12.26

48回目の訪問

サウナ飯

ここ最近サウナ行けておらず、デトックスかねてホームの古代の湯へ。

高温10分→10分→11分の3セット。

古代の水風呂は冷たすぎずぬるすぎずで好き。
冬なので短めに30秒〜40秒で。

休憩は迷ったけど外気浴。
あーサウナっていいなぁ。

古代はフリーダムなお客さんが多いのだけど(オブラート)、水風呂の手桶を我が物にしている人がいた。
人少ないからまだ許せるけど、水風呂のところで手桶使いたいのでやめてほしい。

2024最後の古代のサ飯は薬膳鶏鍋で〆ました。

薬膳鶏鍋

薬膳とはいえ、クセは弱め。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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