きゃなで

2020.11.02

2回目の訪問

サウナ:6分 6.5分 5分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
7時に朝ウナ。サクッと短め3セット!
体に血がめぐるのを感じる
朝ウナっていいもんだな

休憩は脱衣所の扇風機前で。
風力「強」が気持ちい〜〜
目を閉じて休憩していたら、具合が悪いと勘違いした掃除の方が心配してくださった。
ごめん、風感じてただけだよ…
京都のやさしさも感じた。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
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