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2023.12.29

3回目の訪問

高温サウナ:5分 × 3
スチームサウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 2
合計:3セット

一言:12/26訪問。
怒涛の8連勤明けの休みで久しぶりに。
高温サウナが湿度なさすぎてかキツかった〜
スチームはすごい水蒸気で高温サウナでととのいきれないからスチームに移動して追い込みをかけて3セット過ごしました!
その後は凝った体にマッサージ60分やって帰宅✊🏻

  • サウナ温度 50℃,86℃
  • 水風呂温度 17℃
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