マロミ

サウナ：8分、6分、8分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

マロミです。お久しぶりです。
あり得ないくらい忙しかった、というかもっと精神的にきつかったこともあるし、修論書いてた時はやばいくらい追い詰められたけど、今回はよくわかんないけど大変だった〜帯状疱疹なるくらいだから〜

さて、やっと落ち着いたのでえべおつ温泉へ。妹背牛じゃないところがミソ。50円のロッカーが無くなってから初。前回は外壁工事してたな。

サウナ、熱い。冷鉱泉、冷たいけどずっと入っていられるやつ。
源泉と冷鉱泉を行ったり来たりしてるマダムがいたので、タイミングがちょっと難しくなったけど、それもまたよし。
合間に温泉とあつ湯を挟みつつ、3セット。ジャズアレンジされたAge of Aquarius聴きながら、ご常連マダムに半分もらったアイスもなかを食べれば、仕上がっちゃうよねー
次はあまり時間を空けずに来たいと思います。

chill out

一気飲み

サウナ：10分、8分、6分、8分、8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

昨日から一之輔師匠を聴くために、札幌です。
というわけで、平日にサウナチャンスがやってまいりました。2月初めに改装したライブリーへGO！
リニューアルオープン後、定休日ができたり、営業時間が少々変則的になりましたが、そんなマイナスも吹き飛ばす、サウナだと改めて実感。

私含めて5名でしたが、私を除いて意識高い系女子の皆様(決してイヤミではない)で、水風呂もお休みどころもいい感じで被らずにストレスなし。
しかし...みんな無言でバシャーっと結構な勢いでロウリュするのはどうなんだろう。意外と抜けが早いので、チョロチョロやるとか、ちょっと工夫ないのかね。とはいえ、気持ちいいからよし。
今日は水風呂で肩まで浸かって足だけ出す方法にしたら、足先が冷えすぎず、いい感じでありました。

水分補給して、一之輔師匠第二夜に備えます。

居酒屋 富士山

ハイボール

お通しは茄子の漬物

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

夜に今年最大のイベント(私的に)があり、時間調整でほのかへ。
平日の夕方、意外と混んでてシルクの湯に浸かったら、サウナはいいかって感じになる。

サウナは熱々で湿度もいい感じ。ここの問題はやっぱり水風呂の小ささ。一人用じゃどうにもならない。というわけで、今日は1回で終了。
サウナをあのキャパ、セッティングで作っときながら、「女子は水風呂苦手でしょ？だからこれでよし」って、思ってんのかなー

スープカレー SOUL STORE

紅茶豚となめこ

辛さ4にしたけど、5でもよかったな

サウナ：9分 × 1、8分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝5時半過ぎ、すでにチラホラ人はいましたが、サウナは私が口開け。ロウリュすれば、ここでは聞いたことがないほどジュワッと来る。ぬるめの水風呂は蛇口全開で。不感の湯でまったり。

前回も感じたのですが、私の定位置である下段ストーブ横の席、背中側からかなりの冷たい空気が来ます。意外と冷えるんだよなー
例のドアはしっかり直っていたので、期待を込めてここに書き込んでみる...

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：なし
合計：2セット

札幌国際芸術祭鑑賞のため、ガーデンズキャビンに宿泊中でございます。

ビール園でたらふく食べて飲んだので、サウナは軽く。しかし...いいホテルを取ってたのにキャンセルしてこっち選んで、「サウナは軽く」の意味が自分でもわかりません...
朝ウナ行けるかなー

サウナ：12分 × 1、18分×1
水風呂：10秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

またまたお久しぶりです。
年度末恒例の年休消化デー。

中島あまみさんの熱波を受けにオスパーへ。
あまみさん、来週大会の模擬練習(ゲネプロみたいな感じ？)がガトキンであるようで、大会用の音楽で。
前回の反省から座る場所を考えて、今回は上段テレビ側に陣取る。これ、正解！これまで受けたあまみさんの風の中でも1番の強さでした。

狭い空間で工夫して毎日されていると思います。後は小さくまとまらず、思い切りタオルを振るのみ。がんばって〜

ちょい飲みセット

お店の名前はヒミツ

サウナ：10分1回、12分1回、5分1回
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

能登の地震、言葉がありません。親戚や友人知人が心配でなりません。(金沢の親戚は無事が確認できました)
珠洲、ほんといいところなのよ。

今すぐ何もできない自分に鬱々とするだけじゃいかん！と思って、サウナで熱波受けることに。(なんか全然繋がってない感じだけど、絶対何かできることが出てくるからその時のために、自分はちゃんと日常生活送ろうみたいなこと。うまく書けてないなー)

オスパーでは2回目。つい上段の入り口側に陣取るも、真ん中にすべきだった。場所取りミスちゃったけど、中島あまみさんの優しい風を受けて、モヤモヤをリセットできました。

サウナ：8分、8分、8分、2分
水風呂：1分、1分、×、2分
休憩：5分 × 4
合計：3セット＋α

お久しぶりなホームサウナ。実は先週土曜に泊まったのですが、お風呂が芋煮会状態で、サ室を覗くことも出来ませんでした。で、今日は年休消化デーにして、平日の昼下がりサウナ。

やば〜い、気持ち良すぎる〜

2セット目までは完璧。がっ！3セット目に現れたマダムが、私より後に入って先に出て、縁に座っちゃって、濡らしたタオルを肩にかけちゃったりして、水風呂占拠するという...
ととのいイスに座って私は、じっと待ちましたよ。しかし、5分経っても出る気配がない。
腹が立つから、サ室に戻って、がっつりロウリュして、床にも撒いて激アツ仕上げにして、迎え討ってやりましたよ。(それが＋αの2分)

こういうプンスカ、サウナではしたくないけど、最近プンスカしてばかり。どうしたものかな〜

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

思ったより寒くならなかったので、サウナ。
岩盤浴で軽く寝てしまい、これは危険ってことで、予定より早めにサ室へ。
うーん、熱いぞ。しかし、落ち着かない。湿度がもうちょっと欲しいところ。
2セットで切り上げて、最後は熱湯と水風呂の往復で。

-Freehouse-THE YEAST

yeast’s/ UNDER A TREE

甘エビと柿のマリネとともに〜

サウナ：10分1回、8分1回、おまけで3分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お久しぶりです。何だかサウナが遠かったこの2ヶ月。

というわけで、ガーデンズキャビンへGO！
相変わらずジュワッとも言わないストーブ前に陣取るも、なぜか背中が冷たくなるくらい風がピューピューと隙間から吹いてくる〜
ドアはご相席XSサイズのマダムでもギリギリ通れるかってくらいの幅しか開かず、XLな私は当然通れないから、何回もガンガンやって開ける感じに。一発でガッと開けられることもあるから、入る時は気づかずに出る時に慌てることに。

そんなこんなで、落ち着いて入れなかった復帰戦。また足が遠のきそうなので、早くリベンジしなければ。

サウナ：9分、7分、9分、7分、8分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

すすきののホテルの泊まったら、隣室のハングル語と早朝酔っ払いの奇声に、熟睡できたようなできなかったようなで、ファビュラスのモーニングでオレンジジュースをがぶ飲みして帳尻合わせたマロミです。

で、落語までの時間を使って、Livelyへ。
私、今までサ室を出たらシャワーのとこで汗を流して一度身体を拭いて水風呂へ行っていたのですが、もしかしたら水風呂ルームへ直行して、手桶で水かぶったらいいんじゃない？ってことに気がつきました。遅すぎ。なんかすっごい賢くなった気がする〜

サウナで足に来てるため、階段で行く気にはなれません。そんな道新ホールも来年6月で終わりだそうです。

サウナ：8分 × 2、ミストサウナ6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

母と伯母と万葉の湯へ
水風呂に4人になるタイミングがあったり、サ室も常時4、5人いる感じ。
暑いからまず水通ししたのですが、昨日の19度より足の指先にくる感覚ありで、16度。それでもぬるく感じるのは、外が暑すぎるからかなー