モモ

15時にIN！
オープン間に合わず、ちょっと遅れて入りました。
が、この後サ室混みだしました。

サウナは湿度高めの、天井が近く無音。
おばさまと会話もあるのがまた良き！
先人が言ってたように、myサウナマット＋タオルはあったほうがいいですね。

水風呂はややぬるめが気持ち良いです。

お風呂は中央のぬるい、熱い、ちょうどいいという温度差最高。
中央の円形の一人風呂が抜けられませんでした。

電気はけっこうきつくて、すぐギブ！

全体綺麗で、タイルも可愛く、my砂時計持っているおばさま方が多く、砂時計が欲しくなりました。

明るい時間に光が差し込む感じが気に入りました〜
オープン直後は混み気味ですね！

4セット＋温冷浴でポカポカでした〜。
あー最高！

サ道を見て、大阪にいるうちに！と思い行ってきました。

綺麗だし、ミッキーのおばちゃんいました！
予習通り、ロッカーキーの紐にサウナ札つけてっと、、、
おばちゃんに怒られないように、お清めし、中音風呂から。

あちぃ。中音で42℃？
そして高温へ。
あっちぃ、、けど居つづけてしまう刺激的なお湯。
そして水風呂へ。

こちらのお風呂全て深いぃぃ。
水風呂も深く、腰掛けられる段差もあり、20℃という温度で出るタイミングわからず！オーマイガっ！

次にせっかくなのでラドンへ。
TVは無音でいいですな。

サ室は美しき。
今回先客が2人いたので空いている上段へ。
綺麗で美しいサ室最高です。

からの！ぬるめの水風呂に抱かれて、またもやタイミングわからず。
でも水風呂で足伸ばせるのキモぢいいい。

サウナ　8分、10分×2、15分×1
水風呂　1分×4
休憩　5分×4

4セット
ラストは中断で長めに汗を流して、
締めは高温風呂＋水風呂で試合終了です。

お清め道具の置き場に困ったけど、ラドンの隣にスペースがあったのでそちらに。エレベーター前でもありみたいですね。
エレベーターは勇気なくて乗りませんでした！
下のファミマで冬のアイスいただいて帰りました〜。

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今日はうちわのあおぎかた優しくて、熱波の柔らかさ感じました。
ベンチが1番ととのうな、ここは。
サ飯は近所の味力亭の餃子。
ニンニク3倍餃子がめちゃうまい！
延羽に行く方はちか飯もおすすめです。

久しぶりに土日のロウリュに参加。
幸せのととのいでした〜♪

サウナ10分
水風呂30秒
外気浴5分

6セット

サウナ中にビールの番組見るとかけっこうきついですね。

ミストサウナ　3分
他、温冷浴
ライオンの口から出る水が思いのほかちべたい。
館内は非常に綺麗。お湯は熱い。
天井が男女繋がっていて気持ちが良い天井

サウナの日

ということで、アロマ氷のロウリュウを味わいたくまたきちゃった。

氷は初めてで、ストーンの上にでかい氷を置いていく🧊

徐々に溶けてゆっくりと蒸気が上がるので、思ったより体感温度は上がらなかったけど、アロマの香りがすごく良かった。

初の水春サ飯は蕎麦とうどんと黒ビール♪
黒ビールうまし！


今日のセットリスト:
サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分× 3
合計：3セット

一言：
岩盤浴のロウリュウめちゃ汗かく！

そしてここは岩盤浴セットにして朝から楽しむのが吉。
漫画読めるし、いいベッドはたくさんあるし相方が帰ろうとしない。。。

今日はいちごソフト🍓

久々の延羽のロウリュ

#サウナ
ロウリュ×1回
サウナ18分×1回

#水風呂
40秒×2回

#外気浴
5分×2回

2セット


人の出入りが多く、残ロウリュのサ室は意外と暑くなく、ジワジワと汗をかき、ととのいがやばい気持ちよかった。

ダイエット開始のためサ飯なし！

体重は入浴前から500gダウン✌️

遠征ウナ

久しぶりのサイボク花鳥風月のお風呂。
前は好きじゃなかったのですが、意外や今日は印象が変わっていました。

・清潔感あり
・たくさんの湯船で温泉がふんだんに使用されている。
・サウナが広い、一段一段奥行きが広い
・サウナがストーン！
・水風呂が秩父の井戸水

水風呂18℃ですが、水が柔らかく、入ってすぐに羽衣がつく感じ&長く入れてしまう心地よさ。

いい。。。

残念なのは、外気浴するイスが見当たらず、内湯で休憩。

これはこれで長めに休憩取れて良しでした。


短め2セット入り、内湯の寝転び湯でまったりして帰りました♪

プートンが可愛い💕

本日2回目のサウナＩＮ

サウナ　12分
水風呂　30秒
外気浴　3分
入浴　5分
2セット

温泉、露天風呂よし！
サウナは貸し切り状態、かつ！
サウナストーンだったのがびっくり。
ストーンは熱気が降りてくる感じがして、赤外線との違いを実感です。

休憩スペースないのは残念ですが、露天風呂が岩風呂なので、岩に座って休憩。

個人的には、サウナ→シャワー→水風呂の動線がスムーズで好きです。

水風呂み体感的に18度くらい、人がいなかったので耳まで浸かれ👍です。

初・朝ウナ

体がダル重で集中するために、朝9:30IN！
10時前は混んでいなかったが、10:30くらいになるとサウナ室はいっぱい。

サウナ×12分
水風呂×20秒
外気浴×5分

2セット

セット終わりに露天風呂5分ずつ

こちらのフラットベンチでの外気浴は気持ちがいい！
天気が良かったので尚更かもですね。
冬場は寒いから、サウナで体温めればととのいはすぐやってきそう。

サウナも窓ついてちょうど外の木々がいい感じだから、TVがもう少し静かだと良かったかなーとサウナ初心者の感想です。

上がってからの、コーヒー牛乳とメッツァの景色でさらにスッキリでした。

初めてのフィンランドサウナＩＮ！

フィンランドサウナ
12分、水風呂20秒、水風呂(温)、休憩10分
×3セット

ファンタジーサウナ
10分、水風呂に40秒、休憩10分
×2セット

いやー！フィンランドサウナ最高です。
ずっと入っていたい。
低温だからととのうまでに時間がかかるけど、ずっと入っていたい。

ご飯はビビンバ食べました。

タオル、水、氷が使い放題
バスタオル巻いて入るのも凄く良い。
化粧水、乳液も設置してあるので十分でした。
平日午後〜だったので空いていたし、ゆっくり入れました。

今度は倍の時間ここにいたい。

また来ます！

サウナ　10分
水風呂　30秒
休憩　5分

8セット

ローリュウ4回参加でした。
あーありがたき幸せ♪

夕方から混みだした様子だったけど、
今日のロウリュウはだいぶキツめでした！
2段目でいっぱいいっぱい。

水風呂がいつもより若干低め。

今日は調子良し👍
はじめての5セット

ロウリュウ2回

ととのった〜
ロウリュウさいこうやー

帰りは、近くにあるぶあいそうさんで
黒生飲んで帰ります♪