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みん🌿

2022.08.17

24回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ以外も楽しめる♨️
露天がぬる湯越えて不感温度になっていたのと、今回はサウナよりも熱湯と水風呂の交互浴が捗りました💗

歩いた距離 1.3km

女

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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