あんとも

2021.10.05

31回目の訪問

緊急事態宣言明け
ロウリュが帰ってきました

ストレッチなし おかわりなし
熱波は前後それぞれ3回ずつです

久しぶりで、ロウリュからのアイスサウナ、その後の休憩で身体がサブウーファーのように鼓動を刻んでいました

  • サウナ温度 75℃,96℃
  • 水風呂温度 8℃,14℃
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