MCひょっとこ

2021.03.07

2回目の訪問

・サウナ10分×3、水風呂2分×3、水風呂脇で休憩5分×3
・とにかく高温サウナで水風呂入った後の自律神経の揺れが心地いい(サウナ室のキャパが小さいので人の出入りによって温度が若干変化)

  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 18℃
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