乞じま

2022.12.02

2回目の訪問

サウナ:15分、10分、12分、14分
水風呂:1分、2分、2分
休憩:10分、10分、15分
合計:4セット

一言:久しぶりにサウナ来れた。ブランクなのか、久しぶりの水風呂怖くて温度高い方の水風呂のみ。サウナ室もアムザはあっちちじゃなくて良かった。でも無理せず入る良さに目覚めたかも。あと金玉あっためすぎるとあんま良くないって聞いたから冷やしタオル当てながら入るテクを身につけた。
最近調子悪い感じしたけどやっぱりサウナ入ってなかったからか。。やっぱこれからは定期的にこよう。若返ったきーする!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 21.5℃
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