かずくん

2023.05.15

206回目の訪問

サウナ飯

昨日(14日)からカプセルに泊まりです。

起きたのは7時30分。
浴室に行くといつもより人がいるような🤔
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ8分→水風呂1分→クールダウンバイブラ
5分。
②サウナ10分→水風呂1分→ヒノキ風呂5分。

ヒノキのいい香りでした。
上がって、カプセルで休憩。
10時30分過ぎに浴室に。
③第2ドライサウナ10分→水風呂1分→寝湯5分。

初めて入りました!!
85℃だったけど、意外と熱いようなそうでもない
ような🤣

上がって着替えておひるごはん食べに外出。
戻ってきて、一旦チェックアウトからの回数券で
再入館😂
サウイキのメンバーズでミニソフトのチケットを
ゲット✌️
着替えて、シアターに。
④12時~14時(鮭&鱸)
投げ技の確認やアロマの香りなどを確認。
最後に曲にのせて一通りやって終わり。
⑤15時回(秋元さん)
15分(アウフ9分)完走→水風呂1分→クールダウン
バイブラ3分。
⑥16時~18時(Minoくん)
小道具が多くてビックリ!!
(棚とか、椅子とか小道具じゃないレベル笑)
アロマの香りと投げ技のチェックは見れた😌

鮭ちゃん、りくさん、Minoくんお疲れ様でした👋
ご一緒した皆さま、ありがとうございました🙇
17時前にシャワー浴びて、次に向かいます。

かずくんさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真

浪花ろばた八角 横浜ポルタ店

さばの塩焼定食(890円)

旅行支援のクーポンで支払い✌️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,100℃
  • 水風呂温度 14℃
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