かずくん

2023.02.09

184回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

カプセルプラスを出て、4週間振りにホームに😆

到着したのは10時30分過ぎ。
(溜まったポイントを回数券に交換しました)
まずフェルマータに行って、13時からの予約を13時30分からに変更してもらう。
(袴塚さん、ありがとうございました)
館内着に着替えて、リクライニングで休憩。
1時間ほどして浴室に。
身体を軽く流して、
①サウナ6分→水風呂2分。
②12時のアウフグース(永井さん)
アロマは青森ヒバ→ラベンダー。
いい香りです😊
最後のランバージャックはアチアチでした。
16分完走(アウフ9分)→水風呂1分→クールダウン
バイブラ5分。
③13時のアウフグース(りくさん)
アロマはノーザンバーチ、青りんご、白樺。
キューゲルとクラッシュアイスがバケツ半分。
今日は優しめ?
15分完走(アウフ9分)→水風呂1分。

13時30分からフェルマータでいつものやつ😆
担当は言うまでもなくあのかた。
今日も約2時間癒やされました😊

④16時のアウフグース(りくさん)
アロマは青森ヒバ(珍しい)ともうひとつのバケツ
は不明です。
あと特大のキューゲルとクラッシュアイス半分。
17分完走(アウフ9分)→水風呂1分→クールダウン
バイブラ3分。
⑤17時のアウフグース(米田さん)
アロマはブラックフォレスト、サマーユーカリ、
ユーカリメンソール。
花粉撃退回とのこと🤔
19分完走(アウフ12分)→水風呂1分→炭酸カルシ
ウム温泉3分。
⑥18時のアウフグース(中川さん)
アロマは白樺とシトラス。
今日イチで長かった🤣
20分完走(アウフ15分)→水風呂1分。

13時のアウフグースの前にれ○さんがいて普通に
びっくり😆
19時の筒井さん受けたかった(筒井さん顔覚えて
くれていて声かけてくれた😊)けど、おひるごはん
食べていなかったので、ごはん食べてから推し事
に向かいます✌️

歩いた距離 1km

かずくんさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真
かずくんさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真
かずくんさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真
かずくんさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真

玉泉亭(ギョクセンテイ) 横浜ポルタ店

ラーメン(600円)

シンプルイズベスト😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14℃
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