かずくん

2022.12.03

176回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

1週間振りにホームに😆
今日は鮭ちゃんのアウフグースを受けに。

夜勤明けなのに、到着したのは18時25分。
俺、何をしていた?
(アドバイザー割2300円+アウフグース300円
=2600円)

早速、浴室に。
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ8分→水風呂1分30秒→サウナ(19時
のアウフグース、中川さん)24分(待機13分)
→水風呂2分→クールダウンバイブラ5分→
炭酸カルシウム温泉5分。
②サウナ8分→水風呂1分→クールダウンバイ
ブラ5分。
③20時のシアターアウフグース。
演目はアウフグース魔法魔術学校入学試験😆
先日、高座渋谷のおふろの王様でやったやつ!
ブラッシュアップされていました🤔
そして、今日もヴェンタスで風がこなかった🤣
でも楽しかったからよきよき😊

浴室でシャワー浴びて、みんなでごはん。
鮭ちゃん、お疲れ様でした👋
ご一緒した皆さま、ありがとうございました🙇
今日は泊まりではないので帰ります。

2022年浴鮭100回目/1回(累計137日目/225回)

歩いた距離 1km

かずくんさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真
かずくんさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真
かずくんさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真

瓶ビール(670円)、本日のおつまみ(350円) 他

本日のおつまみのブリ大根がうまうま😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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