かずくん

2022.10.24

171回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

昨日(23日)からカプセルに泊まりです。

起きたのは7時40分。
浴室に行くといつも通り空いてます😆
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ6分→水風呂1分→サウナ12分→水風呂
1分→クールダウンバイブラ3分。

変則の1セットで😂
上がって、あさごはん。
食べ終わって、カプセルでゴロゴロ🤣
11時40分くらいに外出。

御徒町に向かい、午後から映画鑑賞。
終わってから久しぶりに昼呑み😂
昼呑みのあと、コーヒー飲もうとしたら寝てた🤣
17時40分過ぎに北欧へ。
(2日連続の訪問)
帰ってきたのは21時20分過ぎ。
レストランに行って、よるごはん。
食べ終わって、少し休んでから浴室に。
身体と髪の毛を洗い、
②サウナ8分→水風呂1分→クールダウンバイブラ
3分。
③23時のお泊まりアウフグース(米田さん)
ハロウィンナイトアウフグースとのこと。
クラッシュアイスの量がやばかった🤣
途中で「トリック・オア・トリート」って米田さん
がお客様に声をかける。
こちらは何もできなくて、丸太席に座っていた○見
さんはサトシさんがバケツの水をかけるように米田
さんからかけられてた😂
完走→水風呂1分→炭酸カルシウム温泉5分。

上がって、カプセルでお休みなさい。

歩いた距離 1km

かずくんさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真
かずくんさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真
かずくんさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真

朝食ビュッフェ(700円、事前購入)

今日もいつも通り野菜多め😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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