かずくん

2022.10.10

56回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

月曜日は鮭&鱸の日😆

ってことで、スカイスパYOKOHAMAを出てここに
戻ってきました。
到着したのは19時過ぎ。
(回数券使用、アウフグース200円×2=400円)

19時30分過ぎに浴室に。
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ6分→水風呂2分。
②20時のアウフグース。
この回はリラックス回?でした。
開始前にちょっとしたトラブルが!!
何故か19人いる!笑
ってことで、この回のみ19人でアウフグースを
受けることに😂
色々な事情で鮭ちゃんから、「かずくんは上段
ね」と言われ、上段に座る🤣
はじまったら😈が手拍子で盛り上げて、最後は
キラーンポーズ🤣
(今日、スター回じゃないけどな)
まさかの19人でしたが、これはこれでよきよき
かなと。
終盤は熱かったけど、15分オーバーで完走✌️
→水風呂2分→外気浴5分。
③サウナ10分→水風呂2分。
④21時のアウフグース。
昨日に続き、サウナリチュアルアウフグース。
喋り方も昨日と一緒😂
あれ、笑っちゃうよ。
りくさん、「はい」しか言わないし。
今日はサイダーの瓶に定規でブタとか蛙とか…
最後はTシャツが売れ残っているからってことで
アチアチに🥵
完走ならず→水風呂2分→トゴール10分。

今日も楽しかったです。
鮭ちゃん、りくさんお疲れ様でした👋
ご一緒した皆さま、ありがとうございました🙇
明日は宿泊勤務のため、ノーサウナです。

2022年浴鮭82回目/2回(累計119日目/191回)
2022年浴鮭鱸27日目/2回(累計41日目/68回)

歩いた距離 1km

かずくんさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

松屋 上野浅草口店

牛焼肉定食ごはん大盛(690円)

やっぱり松屋は定食だよね😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
4
218

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2022.10.11 02:19
1
北欧のレストランで食事しない時はサウナ3時間で入っても2時間くらいで退館してます?21時受けて食事して帰ると必ずその日のうちに帰れないのでちょっと悩んでます😅
2022.10.11 11:03
0
ゆーきさんのコメントに返信

月曜日はレストランに寄らないかな🤔回数券利用なので、北欧出てからごはん食べる感じが多いかな。(宿泊を除く)
2022.10.11 03:01
1
かずくん位、スマートボディを目指します🥲今日はワガママボディの悪さを見せつけられました😇
2022.10.11 11:04
0
きしさんのコメントに返信

きしさん、ジョギングしているから食生活改善したらすぐ10キロくらい落ちるんじゃないですか🤣
ログインするといいねや
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