かずくん

2022.10.10

55回目の訪問

サウナ飯

昨日(9日)からカプセルに泊まりです。

起きたのは4時30分。
浴室、空いてました。
身体と髪の毛を洗い、
①サウナ6分→水風呂1分→サウナ6分→水風呂1分
→外気浴5分。
②サウナ6分→水風呂1分→サウナ6分→水風呂1分
→トゴール10分。

この時間はやっぱりサウナはアチアチでした!笑
水風呂も冷たくて1分が限度🤣
トゴールもよかった。
変則の2セットで終了です。

上がって、リクライニングでスマホ充電しながら
休憩。
7時20分頃、あさごはん。
(混んでたけど、た○しさんいたから一緒の席に
座って、その後チ○ーさん、れ○さんが来る)

食べ終わってから1時間ほどのんびり。
9時20分にチェックアウトです。
また、19時前に行きます😊

かずくんさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
かずくんさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

カレー南蛮そば、半ライス

北欧ではうどんではなく「そば」でしょ🤔久しぶりに食べたけどやっぱり美味しい😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 11℃
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