今日は久しぶりに鮭ちゃんのアウフグースを受け
にこちらに。

到着したのは14時20分。
(休日会員950円+マンガdeカフェ500円+アウフ
グース事前予約400円×3=2650円)

受付を済ませ、館内着に着替えて休憩。
1時間ほどして、浴室に。
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分。
②16時のアウフグース。
この回は世界大会で使われた2曲。
夜に駆ける→打上花火、大好きな2曲😆
途中で新技を披露したりとまだまだ進化する鮭
ちゃんはやっぱりすごい!
気持ちよく12分完走→水風呂2分。

1時間ほど休憩。

③サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分。
④18時のアウフグース。
この回はノルウェーで学んできたサウナリチュ
アルアウフグース。
(初めて受けました)
金木犀→チルアウトの香りもよかった。
終始リラックス回でしたが、最後の氷ロウリュで
お客様が「リラックスですか?」と!笑
少し熱かったけど、まだリラックス回でした😂
14分完走→水風呂2分。

1時間ほど休憩。

⑤サウナ8分→水風呂1分。
⑥20時のアウフグース。
この回は洋楽をかけてのアウフグース。
ロウリュの量が多め🤣
そして3曲目に「It's my life」です😂
これはやばいヤツ🤣
案の定、氷ロウリュが何回も。
入口から遠いほうから扇いでいたため、最後まで
完走できたけど、いつもみたいに入口のほうから
扇がれていたら追い出されていただろうな🤔
水風呂2分で終了。

上がって、みんなでよるごはん。
明日、少し早かったため先に帰ってきました。

鮭ちゃん、お疲れ様でした👋
金曜日って言っちゃったけど、木曜日のスカイスパ
行きます。
ご一緒した皆さま、ありがとうございました🙇
とても楽しかった😊

2022年浴鮭78回目/3回(累計115日目/184回)

歩いた距離 0.1km

かずくんさんのおふろの王様 高座渋谷駅前店のサ活写真
かずくんさんのおふろの王様 高座渋谷駅前店のサ活写真
かずくんさんのおふろの王様 高座渋谷駅前店のサ活写真

スンドゥブセット(会員1050円)、オロポ(350円)

程よい辛さ。具だくさんで美味しかった😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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