スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
日勤を終えてからホームに✌️
今日も旅割です。
到着したのは21時10分過ぎ。
荷物をロッカーに入れて、レストランに。
食べ終わってからは、館内着に着替えてカプセル
で1時間ほど休憩してました。
23時10分過ぎに浴室に。
身体と髪の毛を洗い、
①サウナ8分→水風呂1分→クールダウンバイブラ
7分。
②24時のアウフグース(担当は秋元さん)
今日はこれがメインです😆
水の入ったバケツは2つ。氷はなしです。
アロマはシトラスとペパーミントでした。
シトラスのアロマ水がなくなる頃には、上段には
誰もいませんでした！
後半はペパーミントのアロマ水をロウリュ。
かなりアチアチな展開。
最後は何とか完走でした。完走したのは自分含め
て4名でした。
16分(アウフグース11分)→水風呂1分。
上がったら身体真っ赤でしたね！
今日もカプセルでゆっくり寝れそうです。
歩いた距離 1km
男
-
100℃
-
15℃
4
151
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もっと便利に！
今宵は中々に熱かったですよね？お隣で悶絶してました😎
ありがとうございました。あそこで手は挙げられないですよね🤣トントゥ、ありがとうございます！
かずくん、こんばんは😄真っ赤上等❣️サイコーです😆🙌
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