かずくん

2022.06.05

125回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

夜勤明けでいつものホームに😆

明日、休みだから本当は北○の鮭&鱸の宿泊アウフ
グースを受けに行くため、23時回の予約も取れて
いたのですが。
(色々と事情がありましてスカイスパに来ました)

到着したのは14時30分過ぎ。
今日も旅割を使います✌️

早速、浴室に行き、身体と髪の毛を洗い、
①15時回(米田さん)
アロマはブラックフォレスト→サマーユーカリ→
タール。
途中から10分(アウフ5分)→水風呂2分。

上がって、フェルマータに。
15時30分から足裏マッサージの60分で!
担当は、いつもの里沙さん😆
足裏からふくらはぎとヘッドとハンドマッサージ
までしてもらいました。
とても気持ちよかった😊

②17時回(米田さん)
アロマは全部で5種類。
初めに平塚(ペパーミント&レモンユーカリ)→
佐世保(スターアニス)→相模原(ティーツリー&
ジンジャー)の順番。
最後はかなり熱めでしたが完走→水風呂2分→
クールダウンバイブラ5分。
③19時、シアター回(ととのろいっちーさん)
ほうじ茶3種類。ミニタオルを参加者全員で回し
てお客様も参加するタイプのアウフグースです。
音楽は3曲。終盤は塩レモン飴と塩タブレットを
配ってくれて、失われた塩分を取りながらアウフ
グースを受けてました!
おかわり含めて約17分→クールスイングといつも
のアレです笑
④サウナ10分→水風呂2分。
⑤21時回(筒井さん)
今回はちょっといいアロマの回。
好きなイランイランも出てきて、とても満足😆
白樺とセージ、ブラックフォレストとユーカリ
メンソールのキューゲルもよかったです。
ジブリの曲もよかったです✌️
最後はクラッシュアイスでアチアチに🤣
22分(アウフ14分)完走→水風呂2分。

上がって、よるごはん。

⑥サウナ10分→水風呂2分。
⑦23時回のお泊まりアウフ(筒井さん)
この回は全てのアロマを天然アロマ使用とのこと。
ラベンダー、イランイラン、マジョラム、セージ、
ヴィヒタなど。
(名前、メモっていましたが全部消えた😭)
クラッシュアイスがなかったためそこまでアチアチ
にならずとても気持ちのいい15分でした😆

筒井さん、先日(金曜日)もイランイランを用意して
くれていたのに受けられず🤣
今日はそのお詫びでした。
2回、受けられてよかったです😆

疲れたのでそろそろ寝ます💤
ご一緒した皆さま、ありがとうございました🙇

歩いた距離 1km

かずくんさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真

唐揚げ定食

唐揚げ、大きかった!!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
0
140

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