牛すじ

2023.03.17

2回目の訪問

サウナ飯

最高の朝ウナ。

4時起床。サウナーの朝は早い。
サウナは6時~と、渡された館内案内にある。
しかし先週のとうまん同様、フライングいける予感。

4時30分大浴場in
露天で足首をほぐすイメージで半身浴。
しっかりめ湯通し。

肝心のサウナ、扉に4時30分~と書いてある。
読みがあたった。湯通ししっかり2セット。
時間をゆっくりかけて、体も頭もほぐす。

ちょっと散歩して、朝ビュッフェ。
サいこうだぜミリオーネ。

サウナ:8,8
水風呂:1,2
休憩:10,10
合計:2セット

朝ビュッフェ

このあと卵焼きと目玉焼きバク食い。タンパク質とりすぎた。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃
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