スポーツクラブNAS東札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
今日は胸筋を追い込みました。
毎度のことながら、筋トレで追い込んだ後にまたサウナで追い込む。
最高で90°くらいながらも、ゆっくり身体を温めていく感じがたまらない。
そして水風呂も長く入れてしまうくらいの温度である。
ゆっくり体を温めてじわぁーと体を冷ます。
これが本来入るべき適した温度なのかもしれない。
体への負担も少なくあっという間に飛ぶ。
筋トレ後って本当に気持ちいい。
今残念なのが、コロナのせいで22時で閉まってしまうのが残念である。
筋トレ後のサウナみんなにも体験して欲しいと思います。
ぜひ一緒に筋トレして、サウナ行きましょう！！！！
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