jaaamira

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大変遅ればせながら、本日サウナハットデビュー。

タオル生地ではなくCORDURA素材の耐久性強めのやつにしてみた。速乾性もグッド。

いざサ室へ。
6分ほど経ってサウナハットの表面を触ってみるとアチチのチであった。今まで髪の毛と頭皮にこの熱が直接当たっていたのか、、すまん。
オートロウリュ時もしっかり頭を守ってくれた。

新宮ふくの湯はまだまだサウナハットをかぶる方は少ないが、本当にもっと早く被っておけばよかったと皆様にお伝えしたい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分20秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

昼間ポカポカだけど朝晩は冷える。
外が冷えると外気浴がより気持ちいい。
外気浴後の露天風呂もさらに気持ちいい。

牛乳が100円から120円に値上げ。
今までロッカーに入れて返ってきた100円をそのまま牛乳代にはしていたので少し残念。
仕方がない。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分20秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

時差投稿。

先週友人の結婚式のため帰省した。
東京のサウナに行くチャンス！！と息巻いて
日曜の朝に錦糸町はニューウイングへ。

体を清め浴槽へ。あちい！！気持ちも体温も高まる。

テレマーレ改は音楽が流れる。PUNPEE氏やSTUTS氏など。素晴らしい。
セルフロウリュで汗だく。

そしてプールへ。全身キンキンに冷えた。

椅子に座って扇風機の微風を浴びて整い。

ボナサウナも最高でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

帰宅即ふくの湯へゴー。
土曜を待たずに私の休みは始まる。
さくっと2セット。


サ室で観たテレビで小松菜奈がびっくり亭食べてた。
なんだか嬉しい気分になった。

気づいたら福岡4年目。どっぷり浸かってます。

すっきり晴れた午後に天拝の郷へゴー。
まあまあサウナ待ちも発生していたが割とスムーズでした。

一度サ室に入室した直後、座る場所で口論が起きかけた。そこで1人の紳士サウナーの方がサッとサ室を出たことにより秩序が守られた。素晴らしい。心の中で拍手喝采。背筋が伸び、体温がグッと上がり通常より2分早くサ室出てしまった。　

その後雲一つない空を見上げながら外気浴は気持ちも相まって最高だった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オリンピックが始まった。
スポーツ大会があるとサ室及び露天のテレビはパブリックビューイング会場に変わる。
本日はカーリング。
裸眼のわたしにも試合の内容がよくわかるありがたい競技である。
歓声を上げることはできないが、皆黙々と日本を応援している一体感が好きです。

サウナ久しぶりで気持ちよかった。

上司とゴルフ打ちっぱなし練習というイベントを終え、心身共に疲れた状態で初訪問。打ちっぱなしとはまた鼻の先で助かる。

館内、更衣室、洗い場、サウナ、全て綺麗で清潔！


個人的に水風呂が外にあるの嬉しい。キンキンだった。

サ室はL字型になっており大きな窓があり外の景色を眺められる。新鮮。

1セット目、やや低温だったので10分下茹でして2セット目に臨んだら、入った瞬間ものすごい熱かった。ドアの開け閉めのたびに熱波が体にあたる。久々に12分がめちゃくちゃ長く感じた。

皆様黙浴でマナーもグッドでした。

館内にのちほどサウナでのポスターが。
マグ万平氏も訪れたのかな、、。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い申し上げます。

今年はサ活を忘れずに投稿し、昨年の20回超えを目標としていきます。

新年一発目はホームの新宮ふくの湯。

サ室は混んでいたけど皆様黙浴。マナー素晴らしい。

夕方から夜にかけて空の色が毎回変わるのを観察しながらの外気浴がたまらん。

外気浴後の炭酸泉が気持ち良すぎて寝てしまった。

サウナ納め。
飲み会前にウェルビーへイン！

満員の中怒涛の5セット。

ラストセットのから風呂→アイスサウナが最高すぎた。

来年は忘れずに毎回投稿する。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分20 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初訪問。噂の天拝の郷。
有休を使ってのサウナは小さい頃学校を休んだ日のさわやか3組、いいともを観る感覚に似た優越感がある。

平日なので広々と利用ができた。
さうな天満宮のBGMは雅楽。己に集中できる空間。心の中の市原隼人も「集中！！」と叫び続けた。
久々のセルフロウリュにやや緊張。タイミングが人それぞれだから難しい。そして熱い。
天然水の水風呂→外気浴がマジで最高。
露天風呂の景色も素晴らしい。

回数券10回500円の特別価格。
迷わず購入。

初来訪。

脱衣所も広いし洗い場も広い。
シャワーヘッドも凝っててよい。

下茹でもそこそこにサ室にイン。
ヴィヒタが飾ってありいい匂いがする！

噂の地獄熱波を堪能。
ぶおおおんという音と共に熱波が噴き出して、
5分くらいは噴き出ていた。　
上段に居たので足元に風がかかっていたが、気づいたら全身汗をかいていた。

天然水の水風呂もグッド。

外の炭酸泉も気持ちよかった。

日曜の夕方にもかかわらず人もそこまで多くなく、これで通常650円は最高。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分20秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1セット目、下茹でをせずにルーティンを行ったところ、外気浴での気持ちよさが微妙だった。
5分は下茹でしてしっかり身体を温めてからサウナにインした方が後々気持ちがいい。

この時期は足先が冷えやすいので外気浴の際はあぐらをかいて風から守るといい感じ。


回数を重ねるごとに自分にとってベストなサウナがわかってきて嬉しい。継続は力なり。

毎時00分のオートロウリュ時はサ室がほぼ満席になる。5〜10分開けて入るとちょうどいい。

雨の中の外気浴は日常生活で唯一、雨が体にに降り注いでも気にならない。頭の中でマリオの無敵BGMが流れる。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴で空を見上げたら綺麗な飛行機雲がみえて最高だった。
寒くなってきたので外気浴後の露天風呂が気持ちいい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

めちゃくちゃ久しぶりの投稿。

久しぶりに1人でふくの湯だったのでゆっくりできた。

目が悪くて12分時計がよく見えなかったので、今回初めて腕時計を導入した。
使ってないスマートウォッチ(Fitbit charge4)を持ち込んでみた。サウナの中で充電してくださいという誤った表示になったがとりあえず使用できた。目を凝らして時計を見なくてよくなったのでQOS(クオリティオブサウナ)が向上した。水風呂も正確な時間が計れる。サウナの中では1分、水風呂では45秒くらい体内時計とズレてることがわかった。このズレをなくすことを目標にしていきたい。という謎の目標を立ててみる。

オロポも久しぶりに飲んじゃっていい気分。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット



大相撲　名古屋場所　千秋楽
サ室が完全にライブビューイング会場と化してた。

白鵬と照ノ富士の一番は大盛り上がり。
白鵬が投げ飛ばした瞬間15人くらいサ室から飛び出していった。
終わった後の解説、3人しか聞いてない。


サ室でのスポーツ観戦、一体感でるので
オリンピックが楽しみ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

入り口で売ってる野菜がバカ安い。

温泉の泉質がぬるぬるでいい感じ。

サウナは3段×3人がマックス。
マットを1人1枚使えるのが衛生的。

水風呂はちょいぬるめだったので長めに。

外気浴中、風が強くてエアータオル全身に浴びてる気持ちになった。

2セット目のテレビで5分間だけNHKの猫番組が流れてたんだけど、
熱いしか考えられない頭が「猫かわいい」
で一杯になって超よかった。
5分だけだったので残りの時間は地獄だった。
テレビはずーっと猫番組だけ流していて欲しい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1ヶ月間サウナ待ちしていたタイミングで熊本出張。神はいた。湯らっくすにイン！！！
1セット目から汗が止まらない。
頭の中で「これこれ。これよ。」の連呼。

そしてそして念願のマッドマックスボタン。
超気持ちいい。
完全に北島康介乗り移った。　

タイミングよくアロマのロウリュまで堪能。いい匂い。熱い。

これが聖地、、、。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

20時まで営業の影響か、激混み。

サウナの中でどう過ごすか。
今回は「なぞなぞ」に挑戦。

「冷凍庫から流れる音楽は？」

全然わからなかった。


冷やすひやすヒヤスシャス、、ジャズ！でファイナルアンサー。
(正解はコーラスでした。)

時間を忘れることができるのでおすすめです。