maisauna

年始1発目のサウナ！！

温度は90度。カラカラサウナ。久しぶりだからか5分で限界、、。
すぐ横の水風呂へ。温度はだいたい18度くらい。気持ちいい〜〜。

外気浴の整い椅子は雪に埋もれていたので露天風呂に半身浴しながら休憩。
雪がちらちら降りながらの外気浴。
最高！！！

明日の朝も楽しみ！

前から行きたかった新千歳空港温泉！
今回はエアターミナルホテルに宿泊だから何回でも行ける！！

まずは娘と一緒に温泉へ。
15時くらいで人は4人ほど。空いている。
ぬるめの湯船があるから娘も嫌がらず入ってくれた。
休憩スペースがあるのでそこで旦那とバトンタッチで私は念願のサウナへ。


温度は上段で88℃ほど。乾燥気味サウナだから汗をかくのに時間はかかったけどサウナ室の暗さや広さはとてもいい！！
12分しっかり入って水風呂へ。
19℃くらいだが今日はちょうどよく感じる。
休憩は寒いから中の椅子で。
背もたれがないのが残念だけどしっかり整えました。


気持ちよかった〜！たまに聞こえる飛行機の音、空港の雰囲気がより満足感をアップさせてくれました！
また行きたいな。

最近頭痛、肩こりがすごく身体が疲れていた、、、
どうしたんだろう。。私の身体。。。
と気づいたら1ヶ月近くサウナへ行ってなかった。これが原因だったのね。


ということでつきさむ温泉へ。
　

自転車で行ったので着いた頃には体中冷えて冷えて冷えまくっていた。
冷え切った身体で入る湯船は本当に気持ちよく芯から温まる感覚は久しぶりだった。


久しぶりのサウナ。
久しぶりだけどしっかり汗をかける。
水風呂も今日もいい仕事してくれてる。
しっかり整うことができました。


さ〜木曜日は初めて行くサウナ施設に行く予定！！
しっかり整って12月を乗り切るゾ！！

久しぶりのつきさむ温泉。
身体が疲れまくっていた。10月は友人の結婚式、娘の七五三などなかなかのハードスケジュールで身体が悲鳴を上げていた。　


月曜日10時、、空いている。
ほんといつ来ても品のあるおばさまばかりで最高。
いつもよりめちゃくちゃ汗をかき、だけど水風呂はいつもよりあまり入れず内気浴。
でもしっかりトトノイマシタ。

車を持っていないので基本電動自転車でサウナに行ってるので雪が降ったらなかなかサウナへ行けなくなるなぁ。。。
家から徒歩5分にホームサウナができたら最高なのに、、と考えながら帰りました。


行ける時にたくさん行っておこう。

小金湯に行くつもりが娘も一緒なので広々寛げるほうがいいと思い湯の花江別殿へ！

初訪問！

サウナ室は広め！マットがないので持参したサウナマットを敷く。これがないとタオルだけではお尻は危うく焦げていたであろう。めちゃくちゃ激アツ。
湿度も程よくすぐ発汗。
水風呂もキンキン！
外気浴もたくさん椅子があり最高！！



たくさん汗をかいたらお腹が空いてきたので蕎麦と天ぷらセット。
最近の悩みは食欲が衰えを知らないこと。
先日の友人の結婚式では妊婦と間違えられたこのお腹、、、。
たぶん脂肪はお腹に全集中してると思われる。


痩せたい食べたい痩せたい食べたい。


来春からはランニングを始めたいと思います。←今からやりなさい。

子育てに向き不向きという表現が正しいかわからないが私はあまり子育てに向いてないんじゃないかとたびたび思うことがある。
　
すぐイラついちゃうしおままごととかも苦手だし癇癪起こされたらもう逃げ出したくなる。。。
そんな疲れを癒すために、自然にほのかへ足を運んでいた。
二日酔いの旦那が娘を見てくれるということで今日はゆっくりサウナを堪能できる。


今日は親子連れが多かった。
娘と同じくらいの子が気持ち良さそうにお母さんと入浴している。
０歳くらいの赤ちゃんはぐずりながらもお風呂でプカプカ。可愛すぎる。


なんだか無性に娘に会いたくなってきた。
離れてみると娘の大切さがわかる。
そしてママさん方を見ると謎の戦友感が生まれ子育て頑張りましょう！と話しかけたくなる。


ありがとうほのか。
少しだけ娘に優しくできそうだよ。

ダメだ、、体がロウリュを欲している！！
とのことでほのかにチェックイン。

ほのかのサウナは自分的に乾燥していて体がちょっと痛くなる感じがしていたが今日は程よく湿度がありすぐに発汗できた！
そしてサウナ室がSTV！！
今日のほのかサウナは優勝だ！！



ロウリュは3段目よりも2段目の方が熱波を浴びれるので2段目へ。
全身ビリビリ痛いけどこの後の水風呂を想像して耐え抜く、、。。

ロッキーのテーマが終わり水風呂へダッシュ。
気持ちいい〜〜〜
ほのかの水風呂はめちゃくちゃ気持ちいい。
今日は暖かかったので外気浴。
虫もいなく快適！！！


やっぱり優勝だった。ありがとうほのか。

今日はほぼ無風だ、、。
つきさむ温泉の外気浴は気持ちいいが風が強いと少し寒くなる。
これはチャンス！！と思いつきさむ温泉へ。


最近はたまゆらの灯よりつきさむ温泉ばかりだ。品のいい方ばかりだし、外気浴も椅子が置かれるようになったし水風呂も冷たいし最高すぎる。

8×30秒×10 の5セット。

外気浴は風も強くなく最高に気持ち良かった。気持ちよく整いながら、早く娘が大きくなってサウナに入れるようになったら一緒に整いたいなぁ〜。最高に気持ち良いだろうなぁ〜と妄想にふけながら私は整いながら寝ていた。

ありがとうつきさむ温泉。
そろそろホームサウナに変更するね。

今日はこちらのお宿。

鶴雅グループが好きでずっと来たかった場所。ただサウナの情報はあまりなく少し不安な気持ちでサウナへ。


サウナ92℃と表記されているが実際は100℃。でも身体はヒリヒリすることなく入っていられる。
水風呂はぬるめだが長めに入ればきちんと冷える。悪くない。
外気浴は椅子が2つ。背もたれあり、最高！
川のせせらぎが聞こえてマイナスイオンを感じられる。

正直サウナはあまり期待していなかったが、混雑もないし導線もいいしとても良かった。
今回の旅はサウナがより一層好きになれた気がする。
早く道外のサウナへ行ってみたい。っと、その前に北海道にはまだまだたくさん素敵なサウナがある。そっから制覇しなくちゃね。

2日目、月の湯。
案の定楽しみすぎて寝れず寝不足。。。

まず体を洗い内風呂で体を温めてからいざサウナへ。
広々とした開放感のある造り。サウナ室から水風呂や露天風呂が見えるのがとても良い。テレビっ子だがこれくらいクォリティの高いサウナだったらテレビがなくても問題なし。オートロウリュのおかげで湿度があり苦しくない。
しかも朝だからかサウナは貸切状態！！

そこへサウナ慣れしてない若い女の子がやってきて開口一番「熱い〜！すごく熱いですね！」と声をかけてくれた。　
「そうですね〜！でも気持ちいいですね！」と返事をした。
3分くらい経って女の子は「もう限界です〜！このままじゃ焼き豚になっちゃう。」と言いながら出て行った。
微笑ましい可愛い子だ。

私はそのまま焼き豚になるまで入り、水風呂へ。
上から流れてくる水に当たった。

そして外気浴。
気持ちいい。背もたれが欲しいがしょうがない。　　

星の湯も月の湯もすごく良かった。ロウリュのありがたみ、水風呂の冷たさ、外気浴の開放感。
より一層サウナが好きになったよ。ありがとね。

やっと来ることができました、洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドテラス。

我が職場には有難いことにサウナーが多く、こちらの施設のサウナはかなりの高評価！！期待が高まるばかり。

女湯は最初は8階の星の湯！
なかなか混んでいるがサウナはMAX4人くらい。みなさん静かに各々サウナを楽しんでいる。温度90℃。いい、とってもいい熱さ。セルフロウリュができる施設は初めてですごくやりたかったが何故か緊張してしまい、できず。。。
後でまた行った時は必ずやってみよう。

水風呂もめちゃくちゃキンキン。最高。しびれる。

そして外気浴、、、。
洞爺湖を前に柔らかい風を感じながらする外気浴は気持ち良すぎて整いながら泣きそうになってしまった。

想像以上に良かった。家の近くにこんなサウナあったらなーと思いつつ、良い施設はたまに来るからいいんだろう。

ありがとう。本当にありがとう。夜は長いからまた後で行くね。
朝の月の湯も楽しみすぎて寝れなそう。

秋晴れのなんともいい季節、、
そうだサウナへ行こう！

ということで朝10時にチェックイン！
品のいいお爺さまお婆さま方がすでに受け付けに並んでいて少し行列ができていました。

今日も熱めの湯船で湯通ししてからサウナへ、、
10×1×10の4セット
12℃の水風呂も最高に気持ち良し。
極上の整い。　

お腹が空いたので一旦レストランへ、、
満腹になったお腹で第２ラウンド。

するとなんだか見たことのある顔が、、
前に何回かお話ししたり遊んだこともある年下のお友達が整い椅子に座っていた。
話しかけたいけど、、
めちゃくちゃ私のお腹が出過ぎていて見られるの恥ずかしいっっ。。
声もかけられず恥ずかしさもあり第２ラウンドはやめて帰宅、、。

あ〜久しぶりに話したかった〜。
友達はスラっとしてたな〜。
あ〜痩せなきゃな〜。

そんな切なさもあったサ活でした。

露天風呂に整い椅子が設置されたと聞いて、いてもたってもいられずチェックイン。

つきさむ温泉は開放感があるし、上品なおばあちゃんも多いしレストランも美味しいし自分的には最高な施設。ただ少し家から遠いのが残念ポイント、、。。

10×1×8の5セット

12.1℃の水風呂から21℃の水風呂のはしごはなんともいえない気持ちよさ〜。
そして楽しみにしていた外気浴！！
椅子が2つあるー！！
風が強いけど気持ちいい〜！
来てよかった。。

またすぐ来よう。
ありがとうつきさむ温泉。

仕事終わりの16時からチェックイン！

7×1×10の4セット！

この時間はガヤガヤしてなく穏やかな時間が流れてて最高⭐︎
午前中はヌシの方がいつも座っておられるストーブ前上段もこの時間なら空いてる。

今日は暑かったから夕方でも外気浴は寒くない。
前日にYouTubeを夜な夜な見ていたせいか整いながら爆睡。
布団で寝るより気持ちいいかも。笑

今日もありがとうございました。

久しぶりのサウナが楽しみで前日からどこへ行こうかサウナイキタイで検索しすぎてちょっと寝不足、、。
結局いつものホームたまゆらへ。


まずは身を清めてから副浴槽（42℃）で体を温めいざサウナへ。。。

くぅ〜やっぱり湿度が高めだからいい汗かく〜！！そしてヌシのおばあちゃま方は今日はおとなしめだから尚良し！笑。

外気浴は風が吹いてて寒かったから室内で休憩。
寝不足だったからか整いながら寝てしまった。20分も。何回か頭カクカクしながら爆睡しちゃいました。
整い寝って気持ちいいよね。

サウナ10分×4
水風呂1分×4
休憩　15分×4（一度整い寝あり。）

心が潤ったからまた娘に優しくできそう。