ぼくや

2023.02.13

42回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ 7〜8分×4
水風呂・外気浴 4回

久しぶりにホームサウナ。
遅い時間は空いてて快適。

外の砂利が時々痛かったのが、マットが敷いてあって歩きやすくなりました。
ととのいいすが随分減った気がするのはなぜだろう。

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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