カズ@サ金融道🧖🏦🎫

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

サウナ：8〜12分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

サウナ：8〜20分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：6分 × 7
合計：7セット

サウナ：8〜20分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

サウナ：8〜20分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

サウナ：8〜20分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

サウナ：8〜20分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：5分 × 3、岩盤浴6
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：3セット

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット