なめこ

2024.04.27

58回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今日は楽しみにしていたバンドのライブ!!
というわけでライブ前に気合いを入れる為に南郷の湯へ来ましたよ🏃‍♀️
さすがに空いてるー!快適ーー!!
サ室も空いてるーー!快適ーー!!
上段の端っこをキープして、サ活スタート。
そしてすぐにじんわりと汗💦
昨日ついつい飲みに行ってしまって散財してしまったからなあ……。
この汗はきっと、昨日の酒……。
本当は物販代としてお金おろしたのに🥲
反省していたらあっという間に10分。
外気浴に出たら桜が満開🌸🌸🌸
テンション上がる⤴︎⤴︎
お花見外気浴最高(*`ω´)b
2セット目からもさくさくサウナ、水風呂、お花見外気浴を繰り返して。
3セット目でふと思う。
これ5セットまでやったらライブ中体力尽きそう🤔
でも3セットで終わるのは……🥺
悩んだ結果4セットで〆にしました(笑)
最後は桜の花びらが浮かぶ露天風呂でゆーらゆら。
心も身体とととのったので、行くぜ!ペニーレーン!!

牛丼

スタミナをつけてライブに臨むのです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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