なめこ

2024.02.11

67回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
塩サウナ: 10分 × 1
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:月に一度の大仕事が終わったー!
今週は月曜日に人事の発表があったり、揉め事があったりからのこの大仕事(›´-`‹ )
いつもは土曜はサ活だけどそれも行けず。
待望の一週間ぶりのサ活は絢ほのかにしました。
まずはウォーミングアップで塩サウナ。
塩を塗り塗りして、蒸される。
蒸されながら考える。
あーー。今回の人事……ていうか退職によって……めちゃくちゃめんどくさい事になるよな〜🥺いっそ私も辞めちゃう?そしたらまた更にめんどくさい事になるよな〜。
とつまんない事考えていたらあっという間に10分。
しっかり身体も温まっていざ本番。
この時間帯のサ室は空いてるから本当に好き😘
不思議なことに塩サウナで考えていたつまらない事は、高温サウナでは一切頭に浮かばず(笑)
一週間ぶりだから汗の出が悪いな。
今日のサ飯は何にしようかな。
明日も休みとか最高だぜヽ(゚∀。)ノヒャッハー!!
という事しか考えてませんでした🤪
サウナ入ると本当に色々な悩みとかとりあえず忘れますね。いい事です😌
そんな感じに高温サウナは5セット!
最後は外で外気浴してすっきりととのいました〜🤤
ととのった後は露天風呂に肩まで浸かって、仕事の疲れも癒されました😇
今日はこれから漫画読んで、マッサージチェアーでほぐされて、自分をしっかり労る日にします😊

薬膳香辣麺

汗が……汗が止まらない💦💦💦

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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