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スポーツクラブ&サウナスパルネサンス東札幌24

スポーツジム - 北海道札幌市 会員のみ

なめこ

2026.05.20

88回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週末、東京へ旅行する予定のなめこさん。
毎朝見てるめざましテレビで「暑さは今日まででここからは落ち着きます〜」ってお天気お姉さんが言うから安心してたのに……。
予報見ると滞在中26℃とか30℃って書いてるんですけど🙄
こちとら24℃で暑っ！てなる生粋の道民なんですけど🙄
最低気温13℃くらいなら上着羽織れば全然いけるよ！でも最高気温30℃はもう道民にとっては酷暑なのよ……。
とりあえず冷却スプレー買いました。

火曜か水曜と金曜はジム活ななめこさんですが、金曜は旅立ちの前なのでジム活お休みにしようと思い、今日はジム活です！
マシンで筋トレして音楽聞きながらエアロバイク漕ぎ漕ぎ。
昨日のサ活もあって大量に汗かき、その流れでサ活。
1セット目は上段真ん中でゆっくり蒸される。
どっさり汗かく🫠💦
昨日振替休日で休んだなめこさんへ与えられた上司の言葉。
「昨日なめこさんいなくて大変だったのよー！欠員たくさん出たからーー！」
私が休む前日は予定休み1人だけだったし、当日に急に何人も休む未来は私もわからない……。
私エスパーじゃないぜ……。
いなきゃいないで皆頑張って乗り切ろうとしてるし、なんとか頑張ったからそういう事言うのやめようぜ……。
頑張った皆を褒めてくれよ……。
私1人いなくなるくらいでどうにもならない職場には現在ないですよ😑
悶々して1セット。

2セット目。
気持ちを切り替えていつも行かない上段の角っこに行く。
え、ちょっと待って。
ここめちゃくちゃアチチ🔥
顔も熱いし、汗やばい。
さっきまで悶々としてた気持ち吹っ飛ぶくらいアチチ🔥🔥🔥
10分経って出て水シャワーを顔に浴びるけど水圧強くて痛い。泣く🥲

3セット目はいつも通り上段真ん中。
さっきと全然体感温度違う😧
新しい発見があった！
クイックでサ活したい時は角っこ狙おうと思う学びがありました。

というわけで今日は3セット。
今週末の東京旅。
東京サ活、どれだけ行けるかな？
でもオカンがはとバスツアー詰め込んでるんだよな🥲
オカンはとバス乗る時はスマホマナーモードにしてほしい……。