スポーツクラブNAS 西日暮里
スポーツジム - 東京都 荒川区 会員のみ
本日、NAS西日暮里に登録しました。
登録の理由はダイエットはもちろんですが、サウナが併設されていることも理由の１つ。
登録手続き後、少しだけランニングをし、楽しみにしていたサウナへ。
面積的にはそれほど広くないですが、天井が高く、ベンチの高さは4段に分かれています。
その為、1番下だと少し物足りないくらいの温度ですが、1番上はしっかり熱くなっていました。
今はこういったご時世なので、サウナ内は最大6名、最長の滞在時間は10分と制限があります。(複数セットするのは平気みたい。)
また、長期滞在防止の為、テレビも一時中断しているとのことでした。(それは言うほど意味なくない？)
水風呂は広くはないですが、深く、浴槽に座ると顔まで浸かってしまいそうなくらい。
みなさん水中空気椅子の状態で入られていました。
水温はかなりぬるく、物足りない方はもしかしたら物足りないかもですが、僕はそこまで冷たすぎるのは得意ではないので、少し助かりました。
ダイエットの継続の為にも、サウナも含めて頑張って通おうと思います。
サウナ10分×2
水風呂3分×2
休憩10分×2
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