こ湯民

福島出張で宿泊。
平日夕方っていうのもあって地元の方で賑わってて入った時には洗い場はほぼ満席！
サウナもギリ待ちはないくらいに人が入ってた。
こういう地域の温浴施設のサウナはびちょ濡れでサ室に入ったり汗流さず水風呂にダイブする我が物顔常連ｸｿｼﾞｼﾞｨが多くて汚らしいケースも多々あるけれど、ここの常連さん(かと思われる人達)は全くそんなことなく、念入りに汗流してから水風呂入る方しかいないし、サウナマットで座ったとこ拭いてから出ていったりで有名サウナ施設並かそれ以上にマナーよく快適でいい環境でした。
この季節外気浴中気温がちょうどいいのに花粉でくしゃみが止まらなるのがしんどい

ラム

食べ飲み放題でラムとビールで優勝

夜行バスが予定より20分くらい早くついたから5:00にイン
空いてて快適に何セットかしたら眠くなったから休憩室で爆睡。
花粉症で外気浴がしんどいからペンギンルームがとても助かります

目覚めの朝サウナ。
二日酔い気味だったから軽めに。
毎回小笠原諸島行ってみたいな〜てなる

遠征で東京行った時の宿の9割がサウセンになってる。
土曜日は毎度のこと遅い時間に酔っ払ってチェックインして体洗って寝るだけなので朝起きてからのサウナ。
9時のアウフグースも受けられたし気分よくチェックアウト。
今月もう1回泊まりに行く予定

夕方のライブまで時間潰しで訪問。最初は普通に風呂入るだけもつもりだったけどせっかくだしとサウナにも。
銭湯で塩サウナは珍しいな〜
足元の熱がイマイチだったから途中体育座りスタイルに切り替えたらいい塩梅に
サウナ専用の休憩スペースが広くて快適でした！

ここ2ヶ月くらい寒くて仕事終わったら速攻帰宅してコタツに篭ってたから遠征以外で全然サウナに入ってなかったけどひさ〜しぶりにキュアに足を運ぶことに成功！
待っていたのは最高のコンディションのサウナと水風呂。会社からだと家と反対方向だからといって行くの渋ってたのを後悔するくらい至福のときでした。

ライブの遠征や旅行でサウナ入るけど家の近くのサウナに全然行ってない今日この頃、今回も遠征で東京に来たのでサウナにイン。
最初は低音の方で寝起きの体を慣らし、2周目以降は高温の方でしっかり汗をかくルーティン。
休憩は浴室内だから水風呂長めに浸かってクールダウン(多分ちょっと寝てた)

久しぶりの大東洋に宿泊しての朝サウナ。
(前回は10年近く前でサウナーじゃなくてただの風呂好き)

寝起きに高温のサウナにいきなり入ると苦しくなるからスチームサウナからのからのフィンランドサウナで体を慣らしつつ発汗していった。
ちょうどいいタイミングでセルフロウリュしてくれる人いて心の中で拝みつつゆったりと蒸気を堪能。

有給ということもありとっても気分がいい朝サ活となりました

東京駅で夜行バス降りたらサウセン行くのがデフォになってる
とりあえず3セットして朝のアウフグースまで休憩と思ったらガッツリ寝てしまって気がついたら11時だったorz

今日男湯はスチームサウナの日。
目の前が見え無くなるくらいのスチームで顔中心に良い熱気を受け汗だくに！
水風呂はそんな冷たくない分ずっと入ってられて気持ちいい。
温泉も薬湯と下呂の湯の2種類あって電車の時間までのんびりできました。

2023年最初のサウナは夜行バスで早朝東京に降り立ってからの北欧！
年末年始の暴飲暴食によって溜まった毒が流れ出て浄化された気がした！

カレー

仙台のセブンじゃ置いてないから本物食べた

2022年のサウナ納めはクレストで！
サウナリニューアルしてからは初訪。
塩サウナ好きだったからなくなったのは残念だけどセルフロウリュサウナテレビなくて静かでまったり蒸されるのがすごく良かった〜

午後から川崎で予定があったため初訪。
水風呂の温度計が4.4℃見えて一瞬めっちゃびっくりしたw(実際は14.4℃)
サウナ室内はそんな広くないのにでかいストーブが鎮座してて熱い！配置的に左半身だけ特化して焼かれることになるから2セット目以降は1番奥のストーブ正面に陣取り。
外気浴とぬる湯も合わせて朝から骨抜きになった〜

宿泊して朝寝坊することなくちゃんと起きられたので朝サウナ。
軽く2セットした後9時のアウフグース参加。
昨日の18時の回は下段だったから今日は上段1番奥に陣取り。
さすが上段蒸気も熱波もアツアツ！でもそれがいい！そして無事完走。
上がって少しゴロゴロ休憩してチェックアウト。お世話になりました。

チェックインして体洗ってたらちょうど18時のアウフグースが始まるところだったので参加。
前半はBGMに耳を傾けながらペパーミントの香りをじっくり堪能。
後半は一気に熱を浴びる！
そして水風呂でクールダウン最高でした。

仕事が繁忙期でしんどい。
サウナに入って汗といっしょに疲労とストレスを排出したすぎて久しぶりのキュア。
週末だけあってフロントが混雑してたけど浴室はそこまで混雑しておらず。泊まりの人は飲みに繰り出してるのかな？
4セットしっかり蒸されてリラックス

友人が気になってる施設があるということで遠征ついでに訪問。
三角の特徴的な外観に中入ったらめっちゃ綺麗！
これは期待できるぞと意気揚々と風呂に突入。
人数の割に手狭かなと思いつつ体を洗いいざサウナへ......

...えっめっちゃ広い！！30人くらい入れそう
そして熱い！直前までアウフグースでもやってたのかと思うレベルの湿度で一瞬で肌が真っ赤になって汗だく‪💦‬

しょっぱなからヘロヘロで水風呂へ。サ室出てすぐなの神。
......めっちゃ深い！140cmって書いてあるし！
そしてドバドバ水が流れ込んでくる気持ちいい！！
屋上の外気浴スペースも椅子たくさんでたまに薪の香りがしてふわっと心地よい。雨は嫌いだけど外気浴中の小雨は好き。

3セットした後露天風呂でのんびり。2時間ギリギリまで堪能しました。

う頂天

極鰻重

昼から鰻と日本酒で贅沢した(美味い！)。 鰻何年ぶりに食ったかわからんくらい久しぶり。

姫路出張だったからせっかくだし行ってみたかった神戸サウナ＆スパに泊まって朝サ活！
2つのサウナを交互に堪能。水風呂は冷たくて一気にシャキっと！
そしてぼけーっと外気浴してたらもう出なきゃいけない時間に！予定入れずにチェックアウトギリギリまでいるのでもよかったな〜

月イチのお楽しみとして恒例となったレジェンドゆうさんのアウフグースに無事参加。

19時の回は最上段で座り。スパイシーなアロマにブロワーでの攪拌で抜群の発汗。

20時の回は番号が1番！
なんか入った瞬間からやけに湿度が高い(体感)
とりあえず最上段最奥でスタンドアップ。
またまたスパイシーなアロマで人間撹拌(スクワット)した影響もありセカンド途中でギブアップ...

参加を重ねる毎に耐性が上がってると思うけどまだまだですな

今くらいの時期が涼しくて外気浴が1番心地よい〜

本日有給のため早朝からサウセンでのんびり。
仮眠→4セット→清掃(昼寝)→2セット→昼食と満喫。

チャーハン

カレーと悩んだけどチャーハンにした