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今日は桃の葉のお湯。
天気も良く外気浴も涼しくて最高でした。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの黄金湯。
最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事が早く終わっていつもよりちょっぴり早い時間にイン！
来た時はすわるところないくらい混んでたけど徐々に人も減っていい感じでした。
外気浴最高すぎる。。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
あつあつのサウナで7分で限界。
サウナ内に時計があってとてもよい。
上段の方が熱く感じた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2度目の黄金湯。きっちり3セットできて満足！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
たまたま空いてる時に入れたようできっちり3セットできた。
女性用セルフロウリュサウナは狭め。
でもしっかり汗をかけてよかった。
今度は水曜日おじゃましたい。