スポーツクラブ ルネサンス・イオンモール福岡24
スポーツジム - 福岡県 糟屋郡粕屋町 会員のみ
初めての訪問。
筋トレをした後にサウナに入るのが最近の私のルーティンです。
サウナ室も程よく熱く本日は12分3セット。
水風呂はないが、コールドミストシャワーで身体を冷やす。私的オススメはシャワーの温度を全開まで下げ頭から浴びる。これでバチッと身体を冷やすことができます。
最近はどこのサウナに行っても若者集団が多く集中できないことが多いですが、ここのサウナは人も多くなく皆静かに蒸されているのでとても良いです。
筋トレ後のサウナは筋肉も喜んでいます。
本日も整ったばーい。
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