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ジムで筋トレ後にこちらへ。いつもより混んでたしカラフルな方も多くてちょっといつもと違った感覚でしたが、今日もうっかり椅子で軽くうたた寝しつつしっかりととのいました。

最近体重やらお腹周りの脂肪やらが気になりだしたので、ついに3日前ぐらいからジムに通うことにしました。普段は全く運動していないのですが、ランニングとか筋トレするとサウナとはまた違った感覚でスッキリしますね。ただ、ランニング→筋トレの順番でトレーニングしてたのですが、逆の方がどうやら脂肪燃焼しやすいらしいですね。次からは筋トレ→ランニングの順番でトレーニングしようと思いながら今日もこちらへ。ジム→投票→松本湯というスケジュールで、特に午前中のジムが体にきたのか、3セット目のととのいで、畳に座ってうっかり寝てしまいました。自分でも分かるぐらいに完全に口を開けて寝てしまっていたので、とても恥ずかしかったですが、それぐらい完璧にととのえたということで、良しとします(何を良しとするんや)。

今日は2週間ぶりぐらいにこちらにin。
水風呂が夏限定で通常より2℃下げているという殺人的な冷たさでさらに深いととのいへ。相変わらず最高でした。

今日は15:00ちょい遅れぐらいでin。少し遅くなるとこんなにもかと驚くほどの混雑。とはいえサウナは相変わらずヤバい！熱い！間違い無い！

今日も15時からin。しっかり3セットととのいました。ゲリラ豪雨も上手くかわせてよかったです。相変わらず混んでるな〜

今日も15:00startを狙ってin。無事にロウリュも3回喰らったので大満足で帰宅。

今日は一段と暑い日でしたが、暑さに負けずにこちらへ。昨夜ストレンジャーシングス4をイッキ見したので若干寝不足気味でしたが、関係無くしっかりととのいました。今日はいつもに比べてそこまで混んでなかったような気がします。やっぱり暑いからですかね〜

なんだかんだで久しぶりの訪問となりました。いつもは日曜日に伺いますが、今回は土曜日の訪問です。到着がオープンギリギリの時間となり、ひょっとしたら入場制限かけられるんじゃないかと不安になりましたが、土曜日の方が日曜日よりも人が少ない？のでしょうか、スムーズに入れて、サウナの混み具合も日曜日よりマシでした。ただ、自分が出た頃（16:00）には、男性側の待ちが1.5hとのアナウンスがされていたため、特に男性側は、待ちたくないのであれば、開店時間頃に訪問するのが良いと思いました。

帰省中なのですが急遽タイミングができたので、お初天神を抜けてお初のこちらへin。普段がどんな感じか分からないのですが、余り混んでない時間帯でした。入ったタイミングでロウリュ開始時間が近づいていたので、1ロット目はロウリュで滝汗をかき、水風呂のち外気浴で天国へ。おっとよく見てみると水風呂も数種類あって、シングルもあるとのこと。これは行かなあきまへんなということで、2ロット3ロット目はシングルへ。完全にととのえました。時間の都合上余り長い出来なかったけど、とても充実したサ活でした。

毎週日曜日恒例のこちらにin。昨晩飲み過ぎて体調面に一抹の不安がありましたが、今日も混雑しながらの最高なサ活となりました。

first loveとautomaticでブチ上がって興奮冷めやらぬままこちらへ。相変わらず最高。相変わらず阪神が負けてたけど、阪神応援メッセージ大喜利が見れたのが少しの救いでしょうか。帰ったら巻き戻し再生でdisclosureやらcaribouやらを飲みながら見ようかしら。

1ヶ月ぐらい前は雪が降ったような記憶があるのに、今日の東京は完全に夏でしたね。気温の変化にやられつつ今週もこちらにin。今日もしっかりととのいました。

もはや毎週日曜日のルーティンと化した松本湯訪問。季節が冬に戻ったかのような気温＋雨で、通常より混まないのでは？とみんな思ったのでしょう、結局通常よりも混んでたような気がします。相変わらず待ち発生でしたが、そのストレスよりも満足度が遥かに上回るのが松本湯の底力だと思います。

オールスター後夜祭の録画を完全にミスって悲嘆に暮れていたのですが、神様は見てくれていたのでしょうか、待機列も発生する中、毎ロット最上段の角に座ることができ、バチボコに整いました。

14:30到着の後、30分程度待ってopenと同時にin。あれよあれよという間にどんどん人が増えて、満員状態に到達。それでも満足度が高いのはやはり設備がしっかりしているからでしょうか、今日もしっかり整いました。

奥さんが夕方有楽町の眼科に行くということで、有楽町辺りの銭湯を探したところこちらの存在を知り、お初でin。日曜は15:00openということで、先週の松本湯の経験を活かしてopen15分前に到着しましたが、まさかの一番乗り。もしかしたらそこまで混まないのか？と思ってましたが、open後はあれよあれよという間に混んできました。人の数に対してサウナ室が小さいのもあって、入室待ちも発生でした。東京マラソンのランナーもいらっしゃって、大混雑。上手くタイミングを見計らって再訪したいです。

何回この文言で始めてるかが分からなくなってきましたが、水曜日は定時退社日で今日はテレワークシフトだったので、満を辞してこちらにin。月初だからか？雨だからか？今日はかなり空いてました。大体18時〜19時30分での利用だったのですが、サウナ利用客も2人〜3人、非サウナ利用客と合わせても10人はいなかったと思います。そんなわけで今日もしっかりとととのいました。

先週の宣言通り、松本湯へ。松本湯は今日が初体験です。14:45ぐらい着だったのですが、既に列が出来ておりましたが、何とかin。たぶん5分ぐらい前倒しでopenしたと思います。薬草風呂や泡風呂など、銭湯としても高いレベルだと思いますが、何と言ってもサウナがすごいですね。温度の高さはもちろんのこと、暗さとジャズミュージックが更なる集中を高めます。私のXiaomiも心拍数120後半〜130前半を記録。そこから汗を流して、ほぼ全身が入る水風呂です。外気取り込みの畳整いスペースで頭グラグラ状態。大したもんだ。最近のニュースで心が沈みがちでしたが、少し楽になりました。

本当は松本湯に行きたかったのですが、中央線の遅延で動けなくなってしまったので急遽ホームへ。祝日ということもありいつもより混んでましたが、今日もしっかりととのいました。週末こそは松本湯へ！