サウんこふ

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

月曜日からととのいにお風呂の国へ初上陸

月曜日ということもありサ室の人数も少なくしっかりと最上段へポジショニング

湿度はないが100℃近くの高温で普段時間のかかる2セット目でも10分で汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ
すかさず水風呂へプラグイン。深めの水風呂でしっかり毛細血管と呼吸

ととのいスポットには激戦区のベッドのようなスペース。ベッドで自宅のようにくつろぎもうそろ逝くんかと言わんばかりに気持ちよさそうに寝ているご老体を横目にベンチで自分も逝きかける

サ室、水風呂ともに適度な温度で気持ちよかったです
サ活後は由比ヶ浜の町商で玉ねぎマシマシでがんぎまり

卒論のパワポなんてやる気なくなった
全部サウナのせいだ