9roSaunner

近くの塚田家さんで遅めの昼食をとってからの入館。

サウナ10分➡️水シャワー➡️外気浴休憩60分
サウナ10分➡️水シャワー➡️外気浴休憩50分
サウナ10分➡️水シャワー➡️外気浴休憩40分

此処の水風呂は冷たいけど肌当たりが好きじゃないので水シャワーで汗を流してそのまま水浴び。
露天スペースの椅子で休憩すれば、そよ風を感じられてホントに気持ちいい❗

2時間回数券からフリータイムコースに追加料金を払って変更。

夜は仕事だけど、久々に三島での仕事だし比較的に楽な作業だから遅めまで滞在することにした。

太陽サウナ🌅9分➡️水風呂30秒➡️ベンチ寝休憩5分～10分
これを3セット、オートロウリュウとバンカールーパーで熱々❗
お風呂5分➡️月サウナ🌙10分➡️水風呂2分➡️休憩アディロンダックチェア20分。
たぶん、夢心地から～気を失ってた😅

お昼ごはんの時間帯が気になったので、ここで一旦サウナ浴は終了。

大人の海苔弁鯖ver.食後のおやつにポテトフライ🍟とソフトクリーム🍦生ビール🍺
食い過ぎた❗

休憩スペースで昼寝でもと思っていたけど、動画見てたら、あっという間に夕方過ぎ。

最後に月🌙サウナ1セットと決めたのに、気付けば短め6分を4セット😆
止め時が分からなくなる～😆

大人の海苔弁

肉厚な鯖塩焼きが美味すぎです。

朝風呂コースで入館。
今日は祝日と言うことで午前6時～午前8時までが朝風呂コース時間帯なんだけど、自分の記憶としては朝風呂コースは平日だろうと土日祝日だろうと朝風呂時間帯なら入館から3時間縛りだったと思ったのだが、午前7時53分入館で2時間縛りだった😓
店員の説明だと午前8時から一般営業が始まるので2時間ですと言う説明を受ける、それは知ってるけど午前8時前に入館してるのに意味不明。
3時間近くヒマ潰して、そのまま出掛けようと思ったけど、2時間縛りじゃあ一旦家に帰ることにしたよ。

サウナ11分➡️水風呂1分➡️外気浴休憩3分
サウナ11分➡️水風呂1分➡️外気浴休憩5分
サウナ11分➡️水風呂30秒➡️外気浴休憩5分
内風呂8分➡️水風呂1分で〆

あの店員、以前もお客さんの不利益になるような説明してるから信用出来ないんだけど言い争いしてもしょうがないから、今度は違う人に聞いてみよう。

今日はポイントが貯まっていたので500円引きでゆうだいコース。
ラインをやってれば更に100円引きになったけど、やってないので1020円で入館。

全体的に混んでた。
サウナ10分➡️水風呂1分➡️外気浴休憩5分
サウナ 8分➡️水風呂1分➡️外気浴休憩3分➡️中休憩10分
お風呂5分➡️水風呂30秒➡️サウナ6分➡️水風呂1分➡️外気浴休憩5分

サウナ飯は限定メニューのWカツカレーと鉄板チーズ餃子。

Wカツカレー

チキンカツ2枚はさすがに多い。カレーが足りず最後はソースで。

今日は朝風呂コース。

午前10時から雨予報だったけど、空気感を感じて降らないんじゃないかと判断して雨合羽を用意してレッツゴー❗

午前8時着、洗体してサウナ

サウナ10分➡️水風呂1分➡️外気浴休憩5分
サウナ 8分➡️水風呂1分➡️外気浴休憩3分
サウナ11分➡️水風呂2分➡️中休憩25分（うたた寝）
内風呂5分➡️水風呂30秒で〆

サウナハット被った紳士達、狭いサウナ室の只でさえ狭い下段席で胡座されると、上段席の足の置き場が無くなるのね、分かってやっておられるのかな？
サウナ入っているんだから汗が出るのは当たり前だけど、腕とか身体とか顔とかの汗を手で拭って、そのまま拭い飛ばしてしまうのは何故？なぁぜ～😓
その飛ばした汗がサウナストーブを囲うレンガに掛かりジューってなるのを楽しんでるの？
誰も他人の汗ロウリュウなんか浴びたいとは思わないよ😨

午前10時から二階の休憩スペースが使えるから移動。
だけど、それ以前から（たぶん午前9時前から）使っていたと思われる女性が一人いた。
ルール無視の行動が、あとあと新たなルールが出来て使い勝手が悪くなると思う。

マッサージチェア15分300円で気持ちいい。

サウナ飯は沼津グルメ街道の塚田家まで足を延ばしてラーメン

12時過ぎに家着、そして雨が降り始めた☺️

ラーメン 塚田家

ラーメンtpほうれん草tpお心遣い

ニンニク2杯入れて味がビシッとしまった❗ 今日も美味いぜ、ベイビー❗

日中作業が終わった午後2時近くから入館。

頭洗って髭剃りして、湯船で下茹で。

ザーッと身体の水滴拭いてサウナ用パンツ🩳と速乾T-shirtに着替えてパーカーも羽織って屋上のテラスへGo➡️

今日はテントサウナイベント

先ずは5人用の大型テントサウナ。
電気式サウナストーブ1台のみ、以前のイベントでは薪ストーブも併設してセルフロウリュウも出来たんだけど、今回はセルフロウリュウは出来ないので、温度85℃湿度20%以下表示のカラカラサウナ。
ずっと、放置されてて汚れたままの白いプラ椅子が埃まみれで座ったらサウナパンツが汚れてガッカリ😖
洗浄してから設置してほしかったな～😓
それと椅子が熱すぎて、肘置きに腕を乗せることも出来ずにバスタオルを椅子に敷いてフェイスタオルを肘置きに敷いて使用、20分で滝汗💦

いつもなら掛け流し状態の水風呂プールが半分しか入っておらず、手桶も無くて汗流しの掛け水が出来なくてそのまま入る。

屋上テラスでネオン看板設置の業者も入っていたから、水風呂プール掛け流しだと人工芝がビチョビチョになってしまうから、その配慮で水風呂プール掛け流しにしなかったのかなぁ。

貸し切り用の小型テントサウナを2基設置と言うことだったけど、有ったのは1基だけ。
たぶん、貸し切り予約が少なかったのかな？
当日、自由に入れる感じだった。
コッチも電気式サウナストーブ1基のみだったけど、湿度も適度に有ってセルフロウリュウ出来たけど、しなくても8分くらいで爆汗😃💦

やっぱり椅子が熱いので背もたれにタオル掛け。

大サウナ20分➡️水風呂30秒➡️休憩10分
小サウナ15分➡️水風呂1分➡️休憩5分
小サウナ15分➡️水風呂1分
大サウナ15分➡️水風呂1分
通常のサウナ8分➡️休憩3分➡️水風呂1分で〆

椅子の熱さとか水風呂の水量とか屋上テラスのWi-fi状況とか改善してくれたら、もっと良いのにな～😓と思いました。

3時間コース

ポイントカードを出し忘れちゃうんだよな～😅
帰り際に思い出して3ポイント捺印。

太陽サウナ2セット
月サウナ2セット
太陽サウナ1セット
月サウナ1セット

休憩長めでマッタリしてた。

月サウナの最適解な入り方、楽しみ方が分かってきたかなぁ😝

新メニューの生姜ラーメン食べたかったけど中休みで食えず残念。

生ビール

ドリンク回数券で定価550円の生ビールが400円❗

イベントますらお温泉

横入りオッサンのせいでアウフグース整理券が目の前で配布終了すると言う悪夢みたいなことも有ったりしたけど、結果的に汗蒸幕での永井テツヤさんのアウフグース大盛り上がりでサイコーに楽しかった～😜

薬石健美坊が無料だったのもありがたい❗

ゴルフ場と共用の駐車場は空いてる。
下足ロッカー、お風呂場ロッカーは半分程度使用中だったけど、お風呂場はガラ空き。

先客1人、サウナは貸し切り状態。
サウナ12分➡️水風呂90秒➡️外気浴休憩3分
サウナ12分➡️水風呂90秒➡️外気浴休憩10分

徐々にお客さん増え始める。

お風呂5分➡️水風呂1分➡️サウナ12分➡️水風呂1分➡️外気浴休憩5分

2時間回数券だったけど、80数分の温浴活動でした。

北欧を出てから➡️飯田橋（神楽坂）➡️末広町➡️赤坂見附という順番でサウナ東京。

タイムスケジュール見て13時回の「おたんぴ」は久しぶりに受けたい。

誰も入って居ない特濃炭酸泉で10分入浴➡️冷気浴休憩10分➡️手酌蒸気上段で5分と下段4分➡️凍水風呂20秒➡️冷水風呂1分➡️涼水風呂2分➡️休憩12分（ウトウトと寝てた）

13時、5分前にバチッと起床...😅
2分前にジョキラン入室。
13時おたんぴアウフグース開始。
音楽無しだから優しいモード...と言うか、担々麺食べたからの口唇ヒリヒリ自虐的モード。
扇げば扇ぐほど自身にも反って来る諸刃の剣❗

なんだかんだ言って優しい➡️熱々で気持ち良かった～😆

凍水風呂30秒➡️冷水風呂2分➡️冷気浴休憩12分
戸棚蒸風呂5分➡️冷気浴休憩5分で〆

前日の夕方入館。

サウナ室のドアが開け放たれていたから、アウフグース⁉️って予感がして、サラーっとシャワーして入室。
下段の好きなスペースが空いてて良かった。

私は初めましての「だいち」くん、3セット計12分の長丁場を受け切れることが出来て良かった～😆
アロマの説明が無かったので何かは分からないけど、ジンジャーっぽい薫りがとても良かったです。
夜はこの1セットで終了。

食事と飲みして、5階リクライニングソファでテレビ見ながらいつのに間にやらそのまま就寝、2時間ほど眠ったのちにカプセルに移動して、そこでまた就寝。

朝5時からの朝ウナ
サウナはジリジリと音が聞こえてくるんじゃないかと云うほど熱くなってる。
7分➡️水風呂1分➡️外気浴休憩ベッド5分
サウナ8分➡️水風呂1分➡️トゴールの湯

トゴールの湯に浸かりながら、紫色の夜空🌃から徐々に明るく白み始めてオレンジ色の朝日🌅が射してくるのを眺めて瞑想するのがとても良いですね☺️

第2サウナ7分➡️水風呂30秒➡️熱湯ジャグジー3分で〆

いつもなら熱々で汗だくで食えるのを期待してたのに、昨夜に食べたカレー南蛮そばはぬるくて残念だったな😢
カレー専用唐辛子も熱々じゃなきゃ意味がない。

カレー南蛮そば

ぬるかった。 いつもは熱々で汗だくで食っていたのに今回は残念❗

どうしても此処でアカスリやって貰いたくて来た❗

やっぱりWコース。
そのほうがマッサージもしてくれるし、足の角質ケアもしてくれるから良いよね～😆

他の施設で12月末にやって以来だからか、2ヶ月ぶり？

背面、表面と、スッゲー出た。
アカスリお姉さんが確認させて（触らせて見せて）くれるから、余りの垢の多さに驚愕する😅
そのおかげでお肌ツルツル、湯上がりタマゴ肌❗

低温サウナ15分➡️ふなっ水2分➡️休憩5分
高温サウナ 7分➡️ふなっ水1分
熱湯 6分➡️アカスリ40分
低温サウナ15分➡️ふなっ水1分➡️外気浴休憩20分
低温サウナ 8分➡️ふなっ水1分➡️休憩5分

アカスリは月イチでやりたいところだなぁ😃

今日はポイント満点カードの期限が迫っていたので、それを使ってフリータイム無料入館。

サウナ10分➡️水風呂1分➡️外気浴休憩5分
サウナ 9分➡️水風呂1分➡️外気浴休憩3分➡️中休憩10分
サウナ 6分➡️水風呂1分➡️中休憩30分
サウナ 6分➡️水風呂1分➡️中休憩10分
お風呂 5分➡️水風呂1分

ゆっくりしようかとも思ったけど、2階休憩スペースがちょっと騒々しかったね。

マッサージ座椅子やって退館。

行くときは良かったけど、帰り道は風が強くて身体が冷え冷え😰

金の亀からのハシゴサウナ、先週のリピートパターンですね。

2時間回数券で入館
手酌蒸気に入ると同時にセルフロウリュウ...正直な話し、此処ではセルフロウリュウすると座る頃には良い感じのロウリュが降りきってるから、出来れば他人のやったセルフロウリュウをじっくり受けたいんだけどな～😅
15分間でセルフロウリュウ2回➡️涼水風呂3分➡️畳寝休憩
戸棚蒸風呂10分➡️冷水風呂1分➡️クーラー部屋休憩
手酌蒸気10分➡️シャワー➡️休憩➡️特濃炭酸泉

生姜の効能と〆の炭酸泉でポカポカ～
帰り道は外気浴の如くで気持ち良かったな～✨

先週のリピートのような感じで金の亀

日曜日の昼得コース（12時～18時）で12時チョイ過ぎから17時過ぎの5時間満喫しました～😆

先ずは熱いシャワーで洗体からの～、生姜水風呂で水通し。
身体に付いた水気をタオルで良く拭き取ってから、生姜水スプレーを上半身に掛けて馴染ませる。
生姜タブレットを嘗めながら、飲料水で水分補給。
そして、ようやくサウナへ。
入って直ぐの上段壁際で12分、水通しとタブレットで爆汗💦
先週初めて来たときはスゴく冷たく感じた生姜水風呂が、もの凄く気持ちいい～😆
長く入れるし、入ったあとの肌がポッカポカ。
3階休憩スペースのユラユラ椅子で30分休憩。

サウナ10分前後➡️水風呂➡️ユラユラ椅子やサポールでストレッチ休憩して7セット

生姜水やサミソで水分補給

ホントに此処ではスマホ弄らずに長時間過ごせて楽しいな～😜

サ飯は、生姜焼きとルーロー風肉定食で満足🍴🈵
追加で頼んだ角ハイボールが濃くて嬉しい😆

生姜焼きとルーロー風定食

スターアニスが効いたルーロー肉がクセ強くて好きです。

本日の講習は13時から、11時チェックアウトで2時間近くブラブラするのもなんだかな～😓って考えて9時半にチェックアウトして草薙に移動してサウナ煌へ。

2時間コース回数券で入館、本日はポイント2倍デーらしくて2時間コース2ポイントが倍で4ポイント貰えた🤗

太陽サウナ8分➡️水風呂30秒➡️休憩5分を2セット
月サウナセルフロウリュウして10分➡️水風呂30秒➡️休憩15分
お風呂↔️水風呂の交互浴2回
最後に太陽サウナ8分➡️お風呂でポカポカ〆

サウナ入って覚醒したのか、クレペリン検査でメチャ書いた～😆脅威的～👍️