サウナで一杯

【初の北欧宿泊】
朝サウナでは何度かうかがいましたが、宿泊は初です！
久々来たらサ室が新設されていたんですね😄
温度が然程高くなくヒーリングなBGMが流れておりゆったりできます。
メインサウナはやはりいいコンディション✨
ヴィヒタの香りかな？いい匂いがします

ここの好きなところは外気浴で東京の空と、ベイシアのB看板を見ると「北欧来たなぁ」と不思議な安心感でととのえました😁

宿泊なのでサウナで一杯場外編と、朝は北欧カレーを頂きゆっくり過ごすことができました✨

北欧カレー 角ハイボール

北欧といったらこれ！

【祝日午前にしっぽりととのう】
ここはいい意味で観光地化されてないから、祝日とはいえ午前中はガラガラでした😄
静かに気持ちよく整えました。
オートロウリュウ20分刻みなので、毎回必ずタイミングに当たりますね。

【アカスリを受けたくて】
ひとり時間が取れたので、久々のジートピア。
ここの低温サウナのヴィヒタの香りがすごく好きなんですよね✨
どうやらセルフロウリュやりすぎる人がいて機械トラブルになる関係で今は中止みたいですね。その代わりスタッフさんが定期的に来てアロマ水？を投入してくれます！これはこれで私は好きかも😄

高温サウナは相変わらずの破壊力。上段なんてとても座れません💦私は1段目か2段目限定です。それでも5〜6分が限界。やっぱりすごいジートピア。

そして今回はアカスリも受けたくて、空いた瞬間にお願いして施術開始👍
垢がポロポロ取れて、その後の肌の感覚は研ぎ澄まされ敏感に。サウナの発汗量も半端ないです💦

やっぱり好きですGトピア❤️

そして今日は電車なので、船橋では初めて、幸せのサウナで一杯でした🍺

大衆酒場 若林

ラム＋赤星

ラムはじめたくさんの一人焼肉。サウナ後のエネルギー補給

【黙浴終了？】
久々のホームでした。熱波受けましたが、みんなでシャウトを煽る形？これまで黙浴のスタンスに慣れていたのもあってちょっと戸惑い、、、
今日は全体的にお祭りのような感じでした。

【サウナ界の「ディズニーシー」ことサ東（笑）】
と、いうのは今日の熱波師さんのお話です。カルマルがサウナ界のディズニーランドならここはディズニーシーと😄しかしそれだけのポテンシャルは感じられました。
特に休憩室の畳で寝転びスペースは最高で、一セットごとに30分くらいは眠ってしまってました💦
それでも十分すぎるくらいの休憩スペースでしっかりトトノってきました！

SPICE POST

チキン＆キーマン＆ポークビンダル

食べログ高評価！スパイス効いた3種のカレー

【千葉の名店見つけた】
とは言っても「サウナイキタイ」で上位のサウナなので、知れ渡ってますが、その良さを体感してきました。今回は家族がお出かけ中の為、地元千葉県ですが初めて泊まりで県内サウナへ。今夜もサウナで一杯、やってきました。
施設は全体古いですが綺麗に整えられてて、洗い場もシャンプーやボディーソープなど種類が豊富でありがたいです。
#サウナ
・高温サウナと瞑想サウナ。高温サウナは入って温度計を確認するとしっかり(120℃)の表示。普通に温度計が120を示しているのは初めて見ました。3段あるうちの１段目と2段目のみ。3段目はひよってしまい座れませんでした。瞑想サウナは名前の通り薄暗い室内に焚火の映像のみ。温度は80℃でマイルドなのですが、毎正時に行われるオートロウリュで体感は一変。熱いどころか痛いです。注意書きにもある通りの豹変ぶりです。

#水風呂
18℃の地下水。表示よりもマイルドな感じ。サウナがどちらも灼熱なのでほんとに気持ちよく入れます。そして隣には不感湯という30℃の水？風呂も。こちらも火照った体を時間をかけて癒してくれます。

#休憩スペース
ととのい椅子がメインで10台くらいとリクライニングチェアが3台くらいかな？あります。時間帯によっては難民になりますがおおむね座れました。

全体的にマナーも良く、店自体の黙浴の意識も強いためほとんど話声は聞こえません(一部ドラクエいましたが)。
食堂や休憩室もきれいで快適に過ごせます。

馬越

かさね　赤星

私は居酒屋と言ったら赤星です。煮込み料理はお店の味が出るので必注。

【大阪のサウナテーマパーク】
昨日の「サウナ神戸＆スパ」から、大阪に移動して昨日～今日にかけて宿泊利用。

第一印象：広くて迷路。サウナと水風呂の種類が豊富。プールや休憩スペース等珍しい構成

サウナは全てで5種類、3フロアに分かれて配置。その中でのメインサウナは高温・低温で分かれていて、高温サウナでは30分毎のオートロウリュ。高温・低温含めて時間によって熱波師さんによるロウリュ・アウフグースサービスあり。

昨夕方に高温サウナで熱波師さん2人によるサービスあり。3種のアロマと音楽に合わせたパフォーマンスも披露頂き、アッツアツで整えました。

祝日中日でもあり、かなり混んでました。
サ道ではマッサージもおすすめとのことで、利用したかったのですがすでに予約で埋まっており、利用できませんでした。早めの予約が良さそうですね。

立ち呑み庶民大阪駅前第3ビル店

鶏たたき

安くておすすめ。

【メインサウナの傍らで気付いたこと】
連泊の２日目。
気づいたんですけど、ここってパンツと肌着一切着なくていいシステムなんですね（もし違っていたらすみません💦）
すごいなぁと思いました。そのため明日以降使う肌着をクリーニング出せました。

そして今回良いなと思ったのはハマームと塩サウナ。
おそらく皆さんメインのロウリュサウナやフィンランドサウナに行きがちですが、ハマームはいつもガラガラで真ん中の大理石でゆっくり寝ることできちゃいます。

そして塩サウナ。これはほんとに肌がツルツル。異常なまでの塩の量。遠慮なく使えてツルツルを実感します。

王者のサウナに２連泊最高でした😄

朝呑み 楽酒

お造り盛り合わせ

九州甘口醤油ですね！これ好きです！

【王者の風格漂う神戸のサウナ】
仕事の関係で昨日から神戸へ。
宿泊はもちろん「神戸サウナ＆スパ」。ドラマサ道で『王者』と評されるサウナ。

王者たる所以は既に外観から、その大きさと出迎えてくれるトントゥと、すでに気分が高まります。
チェックインして、ロッカーへ。まずは裸でサウナパンツに着替えてから浴室へ向かうシステム。

アメニティ類もじゅうじつ。タオル、歯ブラシ、アカスリタオル、髭剃り、サウナパンツ、サウナマット。これらが自由に使えるタイプ。

まずはメインサウナ。早速すごいところが30分おきのロウリュサービス。
激しめのパフォーマンスは無いものの、アロマ水やアイスロウリュなど、有人でのロウリュを30分おきでやっていただけるのはすごいなぁとおもいました。希望でおかわり熱波も頂けます。

水風呂は11.7℃。これは阪神大震災を忘れないための1月17日日からとった数字とのこと。ほぼシングルに近い数字で緩急つけてかなり効きます！
(仮に水風呂11.7℃ではなく、1.17℃だったとしたらどんなことになるのだろうと頭をよぎります💦)

フィンランドサウナはケロ材を使用した、本場フィンランドの小屋にちかい形のサウナ。室温82℃ですが、天井が低いためかかなり熱く感じます。併せてセルフロウリュで10分も入ってるとガッチガチに熱くなります！

そこからの11.7℃ 最高です。

他にも塩サウナにハマーム。あとは氷のサービスなど至るところに『王者』たる所以を垣間見る施設。

今日ももう一泊するのでとことん楽しみます。

朝食バイキング

宿泊者は付いてますよ。カレーが美味しかった！

【ロウリュウサウナ始動 そして遂に、、、】
行ってきました、昨日からサ室リニューアルオープンの市原薬湯！
サ室は遠赤ヒーターに＋ストーンサウナ。見た目ストーン少ないように見えたけど、どんな構造だろう？
20分おきのオートロウリュウなので3セット中ほぼ毎回タイミングヒット。１セット３回の掛水で結構体感上がります。これまでと違う熱さ！
サ室温度は82度だが、温度計設置位置が上段頭程の高さまで下がったので、恐らくそこまで実際温度は変化ないかな？
そして嬉しかったのは帰ろうとしたタイミングで22時らのゲリラロウリュウ＋アウフグースイベント。
担当は爆風熱波師翔さん。シトラス系アロマにタオルとブロワーでの強烈熱波。これまで無かったサ室内での一体感とアロマの香りに熱波と良かったです。
音楽は「夢見る少女じゃいられない」と「負けないで」での２クール。
ついに薬湯でもロウリュウイベント始まったんだなぁとしみじみ嬉しく感じました。

あんかけ焼きそば 伊良コーラ

名物焼きそばと風味豊かなコーラです

【週末仕事後サウナ】
ホームにて久々のサ活です。
#サウナ
サウナ灼熱MAXの日ですが出入りも多く92〜94℃くらいで推移してました。

#休憩スペース
脱衣スペースの整い椅子が種類増えてましたね。私はインフィニティチェアのほうが好みです。

レバニラ定食＋伊良コーラ

汗かいた後の水分、塩分、ミネラル補給にバッチリ仕上がりました！

約年１でこちらの施設を利用してますが、コロナ以降閉鎖されてたサウナが今年はついに解禁されてました。
中はオルゴールの音楽のみ。４人とキャパは少なめですが集中してサウナを楽しむことができました！

#サウナ
オートロウリュウと熱波は最上段にいると痛いほどの高温。あまみもガンガン出ました。
キューブサウナは100度を越えており、おそらく混雑時でも温度保たれるようになったのかなぁ。
気持ちよかったです。
#水風呂
こちらは深さ広さともに満足。かけ流しではないですが。
#休憩スペース
整いスペースは十分過ぎるくらい。

【ホームサウナで思うこと】
先月サ旅に出かけました。湯らっくすを始め西の名だたるサウナを満喫。どこもハイスペックでアウフグースなども盛り沢山。素敵施設ばかりでした。
しかし毎日のように素敵なサウナに入っていると何かかけているものが、、、、。
それが日頃の疲れを癒やす空間としてのサウナ。つまり疲れが貯まる→サウナで整うの流れ。
今週から新職場で疲労困ぱいの中久々のホームサウナ。
鼻をつく薬湯独特の臭い。あぁ落ち着く。派手な演出のアウフグースやロウリュウは無いですがベストコンディションなサ室に良質な地下水風呂。
仕事の疲れでサウナを求めてた身体にバッチバチにキマリ、1セット目でグラングランに整ってしまいました。
あぁ、やっぱり疲れを癒やすホームサウナは格別だと感じた日でした。

横浜家系らーめん ぼうそう家

半熟卵チャーシュー中

疲れた体にガッツリ効きます

【正に炎舞 華麗なサウナシアター】
サ旅6日目、最終夜。名古屋の人気施設ウェルビー栄へ。男女ともに利用でき、ラウンジや服を着て入るサウナシアターは共用になっています。
まずは男性専用浴室へ。最初に「森のサウナ」と言うセルフロウリュウ可能なサウナへ。然程大きくない為出入りがあると若干温度低下が有るのでロウリュウで体感を上げることで発汗量もアップ！
続いてはメインの高温サウナ。こちらは大箱で、入口入って左右に分かれる形。右はテレビが見れ、座るもよし、寝るも良しのセッティングとなってます。寝ながら入るのは初めてでとても新鮮でリラックスできました。
入って左側はテレビは見えず、音も殆ど聞こえない為じっくり瞑想できます。
面白いのは一角に足湯が備わっていて、サ室外のお風呂と繋がっている構造となってます。
水風呂がいくつかあるのですが中でもラップランドを模したマイナス20℃を下回る部屋にキンキンの水風呂。もう冷たい通り越して痛いです！どうかしてますね(褒め言葉です)。
最後にサウナシアターは男女の熱波師さん2名体制で行われ、3セットそれぞれアロマを変え、音と光に併せて緩急つけたアウフグース。それぞれのソロパートやダブルで行うパートもあり、熱さも全開、正に炎舞でした！かなり見応え、受け応えがあり楽しいプログラムでした。

大甚本店

各種お惣菜・おばんざい

各種料理、特にこの店のみある樽酒との相性抜群。もちろんビールとも良く合います。

【謎のアロマ、ウィンタースパイス】
サ旅5日目。大阪の大箱施設大東洋。大阪や梅田から東へ約10分ほど歩いた場所にそれはあります。受付や館内全体が綺麗な設えでとても好印象。早速浴室に入ると全体的にゆったりした作りで洗い場も通常よりもスペースが広め。早速メインサウナへ入るとサ室温度は約100℃を示していました。最上段を陣取ると中々の熱さでしたが、湿度の関係で苦しさはなく快適です。定期的にオートロウリュウも行われ、またアウフグースイベントも参加しました。1セット目と2セット目の間にお悩み相談会も行われ、ただ結局答えは「サウナ行きなはれ（笑）」。笑いありの楽しいイベントでした。
もう一つのフィンランドサウナはセルフロウリュウ可能で、本日のアロマ（ウィンタースパイス？）。初めて聞くアロマ。おそらく独自調合のアロマかな？中々特徴的な香りで好き嫌いは分かれそうなぁ💦因みに私はどちらかというと後者😅
ただこうしていろんなアロマを体験できるのも今回みたいなサ旅の中でいい経験だなぁと思いウィンタースパイスのアロマを堪能してきました❗

だるま 本店

串カツ

ソースがうまい！衣もいい感じ

【広島繁華街ど真ん中。ニュージャパン】
サ旅4日目。青春18切符で前泊福岡から広島、ニュージャパンへ。路電銀山駅からやや歩き、いかにもネオンギラギラな繁華街のど真ん中にあり、始め迷ってしまいました💦
中はとても清潔感もあり落ち着いた雰囲気。
5階の浴室へ。至るところに『黙浴』『お一人様用サウナ』との記載。これは落ち着くなぁと思ったが、まぁ話してる人いるよね、、、
こちらは3種類のサウナ。
オートロウリュサウナ：温度は80℃だけどもそれ以上の熱さを感じる。湿度の関係？時間帯によって30または60分毎のオートロウリュ。館内アナウンスもあり、見落とす心配なし。全自動で制御されたロウリュとブロワーでの熱波。照明も自然暗くなりエモーショナルな音楽とともに2セットのロウリュと熱波。2セット目はかなりきつかったですが動くと更に危険と感じ耐えました😖
フィンランドサウナ：セルフロウリュができます。アロマ水の入った壺が中央に鎮座。各々好きなタイミングでロウリュできます✨こちら箱が狭めのため温度や湿度の変化が大きいように感じましたが、結構空いていたので独り占めできることも。
よもぎミストサウナ：強力な蒸気と共によもぎが蒸し上げられ、部屋中薬草の匂い。私は好きです😄温度はわかなかったが湿度が高い分肌にダイレクトに熱さが染み込みます。よもぎミストが体の内外から良い作用してくれそうです
休憩スペースも基本屋内、屋外はベランダに寄りかかれる板？の、様なもので休みます。
三種類とも中々身体を温める事ができるので気持ちよく蒸される事ができました。

みっちゃん総本店 広島駅新幹線口 ekie店

お好み焼き（スペシャル）

広島といえばこれ！辛口おたふくソースなるものがあって辛さがアクセントとなり美味かったです！

【サ旅博多へ再上陸】
サ旅3日目。一昨日のキャビナスから熊本湯らっくすを経て再度福岡ウェルビーへ。
ここは口コミも見てはいましたけど温浴の風呂が無いんですね！？完全なサウナ特化型施設。全然ありですね👍
メインサウナは座面が立体的に交差？したような特殊な作りになっており、それぞれ座る場所によって違うコンディションを楽しめそうです😄
約1時間毎に行われるアウフグースも参加でき優しい風からの徐々に強まる熱波に身体を火照らされたあとは、お待ちかねの、、、「シングル強冷水」！私が見た限り2-3度の表示でほぼ氷点に近い激しさ。ものの20-30秒でギブ！ただこの緩急の激しさですぐに整うことができました。
本日も宿泊なので中の休憩スペースでまったりして過ごします！

かわ屋 白金店

とり皮串

福岡名物。約６日間かけて作るかわは催行です！