mitsu

帰京しました。今年初チュリへ…
17時過ぎにイン、なかなか混んでいますねー…満席になるタイミングがあるもソロになったタイミングでセルフロウリュを…
今年も沢山ここにはお世話になるんだろうなーと考えながら気持ちよく発汗
102℃のサ室から13℃の水風呂…内気浴か脱衣所で汗をひかせながら……
11’✕3セット、若者が多めでここの良さがバレてきてるのかなー…嬉しくもあり混むのは嫌だなーなんて思っちゃったり。
スッキリサッパリ、明日から1週間頑張りますか。

日高屋 御徒町南口店

味噌ラーメン＋焼き鳥丼＋餃子セット

美味でした😋

今回は祖父の通夜・葬儀で帰省…2週間前に祖母とお別れしたばかり。仲の良かった祖父母でしたが追いかけていくには早過ぎる…
孫の自分でもつらいのに、母や叔母たちが気の毒で気の毒で……
　昨日で葬儀まで終わり、今日は忌引休暇で仕事を代行してくれている同僚や弔電をくれた職場への御礼を買いに仙台へ。
いろいろと疲れたのでとぽすさんへ……休日でサ室が満席になるタイミングがあるも発汗→水風呂→外気浴とストレスなくセットを組めました。
11’✕3セット…露天風呂が気持ちよくゆっくり浸かりながら家族が悲しむ顔を見たくないなーとか、病気に気をつけ規則正しい生活をしよう、サ活ができることは幸せなことなんだなーと噛み締めながら本日は心の汗も洗い流しました。
じいちゃん、ばあちゃん安らかに。

2日連続の新橋サ活♪
本日はライオンさんへ…入館し身を清め、歯磨きしサ室「獅」へ
ちょうど14時の守護神家入さんのアウフグースタイム！上段にて受けます。
14時回はクラシック回とのこと。3種のヒューゲル＆ロウリュ水でいい香りといい湿度…現役大学生熱波師の華麗なタオル捌きを鑑賞しながらガツンと発汗
完走後の「凍」から「冷」への冷冷交代浴が最高…
お次は「瞑」、落ち着く暗さとBGM…ソロになったタイミングでセルフロウリュ
「獅」を2セット、「瞑」1セット、90分コースで楽しみました。
人も少なく皆さんのマナーも良く快適な時間を過ごせました!

本日はアスティルさんへ♪
17時過ぎにイン、あまり混んでおらずゆったりと座れます。
ドライサウナ11’✕2セット＋スチームを1セット
水風呂が気持ちよくセット毎にしっかりクールダウン
温冷交代浴でしばらく身体はホカホカ、外のヒンヤリとした外気が気持ちいい。今週の仕事の疲れが癒やされました。

天下一

四川チャーハン(大盛り)

ピリ辛、サ飯も汗をかきながら……

帰京前、夜行バスまでの空き時間で

個人の不幸事を書く場ではないのですが、帰省した翌日に祖母が急逝
予兆はなく老人ホームで静かに…あまりにも急な出来事に誰も死に目に会えず
休暇間はサ活や温泉行って気になる飲食店に行ってと考えていましたが、職場に連絡し忌引休暇を取りバタバタと引き取り、納棺、通夜から葬儀と慌ただしく……
北は札幌、南は長崎から親族も駆けつけ本日無事に式は終わりました。
足腰の悪い長女である母に代わり喪主に、大役の緊張や式の最中は泣くまいと、気を張っていました。

とぽすさん、連休中日でそこそこ人はいました。ぼーっとサ室でバラエティを眺めクスクス笑いながら蒸され…ちょい温い20℃の水風呂に浸かりリラックス
誰もいない露天風呂に浸かり夜空を見上げると、急にグルグルと祖母との思い出が頭を巡って
母が体調悪い時は送り迎えや弁当づくりをしてくれた事、全国大会出場が決まりとても喜んでくれて長崎まで応援に来てくれた事、何歳になっても食べろ食べろと好物を準備してくれた事……
通夜・葬儀中に考えないように蓋をしていたことがあふれ、母や叔母たち、おばあちゃん子だった妹の泣く顔を思いだしてしまい込み上げてくるものが、、、
汗だけでなくいろんなものを洗い流しました。サウナハットを目深に被ったり、タオルを頭に掛けたりして目からの汗は誰にもバレていないはず……
しんみりサ活投稿はこれでおしまい。帰京したら通常運転に戻りますので。乱文な長文失礼しました。サ活し、ここにお気持ちをしたため心もととのえることができました。

帰省しました!奇跡の9連休明けの仕事初めのニュースを見ながら休暇気分を味わう不思議な感覚……
朝ウナで6時前にインしましたがガラガラ…
10’✕3セット、その内2セットがソロウナ！朝から102℃とバッチグーなセッティングのサ室にてZIPを眺めながらいい汗をかき、15℃の水風呂に長めに浸かり外気浴…
仙台市内、今日は例年よりも暖かな日のようで4℃の外気は寒すぎずヒンヤリ汗を乾かしてくれます。
朝からスッキリサッパリ、最高の1日のはじまりです。

年明け2日〜今日の午前まで仕事…なかなか年明けで気分が乗らず捗らず……サクッとサウナでリフレッシュしたくてドロップイン
久しぶりの文化進化さんへ♪平日の夜、しかも雨ということもあり空いています。
96℃の表示ですが頻繁にオートロウリュがあり、室内アツアツ…8分✕2セット
ホントにアツいので焚き火の映像をのんびり眺めていられませんから…皆さん心して入るように。
水風呂からの内気浴でグラングラン…身体中あまみまみれ…浴場内にかかっているヒーリングミュージックと室内の暗さと扇風機の風がととのい指数を上げてくれます。
休憩長め、温冷交代浴で90分コースでサクッと気持ちよくなれました!

らあめん 渋英

元祖東京とんこつらあめん

サ活後に沁みました!辛子高菜でまたひと汗…

2025年のサウナ初めは黄金湯さんから♪
昨晩、サ活初めの施設を調べていたら黄金湯さん初の元日営業とのこと
正月特番を見てから15時にイン(2時間制)
タイミングよくサ室は待ちなく入ることができました。16時を過ぎると人が増え最後のほうはサ室に待ちがありカランや浴槽も人で埋まる大盛況ぶり……銭湯は日本の文化なんだなぁ
10’✕3セット…110℃の表示のわりには苦しくなく定期的なオートロウリュ、そして嬉しい誤算でスタッフロウリュまで！3セット中2セットでスタッフさんの丁寧なロウリュを堪能
久しぶりに雰囲気のいい水風呂と静かな外気浴…ひんやりとした外気でスッと身体から熱が取れ乾き冷えていく……もう1セットもう1セットと繰り返せる素晴らしい導線！
あつ湯に緑茶湯、炭酸泉も楽しみあっという間に2時間！
最高のサ活初め、皆さん今年もよろしくお願いします!

谷記 1号店

カニ玉定食

元日から営業している店ありがたい… ご飯おかわり無料、正月らしい料理じゃないですが美味でした!

2024年のサウナ納めは新役さんで♪
ガラガラの電車、人の少ない渋谷や新宿…日中は買い物、野暮用を済ませ17時にイン
期間限定でVtuberとコラボしていて、90分1200円のオトクなプラン＆セルフロウリュ(ほうじ茶)の限定復活を実施中とのこと
浴場とサ室、日本人よりも欧米や中華圏の異国の人が多い空間…般若、星、十字架など様々な背中に刻まれた絵を眺められる空間…
サ室は102℃…なのに苦しくない落ち着く空間
テレビ前の上段がお気に入り、今日もバラエティを眺めクスりと笑いながら蒸され、一声かけてロウリュかけて……ジワっと湿度が上がり、ほうじ茶の香りに包まれダラダラと発汗
まろやかな地下水水風呂に欧米系外国人とともにじっと長めに浸かり…空いた窓から吹き込む風に当たりながら内気浴
11’✕2セット…気持ちよく納めることができました。

サウナまとめを見ると今年は計97回のサ活…
よし、来年は目指せ100回……と、意気込むことはなく、行きたいときに行き気分が乗らないときは行かず、マイペースな更新でいきます。
いいねやコメントをくれた皆さん、ありがとうございました！よいお年をお迎えください。

今年のアスティル納め
人は多くサ室も8割りほどの入り…今日はドライのみ、ピカピカ光るロウリュを眺めながら発汗
11’✕3セット…心地のいい水風呂に内気浴、サッパリいい気分
今年もありがとうございました！

ひとりごと:今日は待ちに待ったKEIRINグランプリ、激戦で難解なレースですが悩んで勝負車券を購入
有馬記念→ボートレースグランプリと的中しているので今日も当てて気持ちよく賭け納めをしたいですね。

2日連続の上野サ活…とってもとってもお久しぶりのオリ2さんへ…
値上げや休日料金の導入のタイミングから足が遠のいていましたが、12/24リニューアルとのことでどんなことになっているのか現地偵察
ロッカーの位置は変わりキャビンタイプのスペースがかなり増え、2〜3年前のオリ2を知る人は変化に驚くのでは?
浴場とサ室は変わっていなくて安心…レモン水や氷サービスも継続していて嬉しいですね!持ち込みのドリンクをキンキンに冷やせます。
100℃のサ室で無音のテレビを眺めながら…午前ということもあり空いていて、2〜4人のサウナーとともに蒸されます。
最上段にて11’＋12’の2セット、オートロウリュで一気にアツアツ…以前はここでアウフグースを受けていたけどもう無理かも……
水風呂はグルシン間近の10.1℃！ととのいイスに座り扇風機の風と空いた窓から吹き込む風を浴び、電車の音を聴きながらととのう…
久しぶりのオリ2にてヘブン状態に…今日はキンモクセイの湯で浴場内がいい香り！
今度は久しぶりにオリ1にも行こうかしら。

今年一番訪れた上チュリさん、今日で今年20回目の訪問です。平日コース90分1400円でイン
土日より人が多い(笑)平日15時でしたが意外にも人がいてビックリ
　サ室内、2〜4人いるもソロになったタイミングでセルフロウリュ…102℃の室内の湿度があがり滝汗です……
　テレビはフジテレビ、コンフィデンスマンJPの再放送を眺めながら10’＋11’の2セット
　水風呂は12℃台、しっかり冷たく気持ちよくクールダウン
　サウナと温浴でいい汗かけました!
今年1年ありがとうございました、上チュリさん！

博多豚骨らぁ麺 一絆 上野御徒町本店

豚骨らぁ麺

土日は大行列の人気店…行列なしで入れました!思わず替え玉頼んじゃうくらいのすっきり豚骨！

クリスマス？何それ…な自分は今日もサ活に勤しみます。
クリスマスムードなんて一切なさそうなCPAさんへドロップイン
　ツリーなどはなかったですが、オルゴール調のクリスマスソングはかかってました(笑)
　14時頃にインしましたが、オールドサウナーばかり…クリスマス感がなくていいですねー
96℃の高温サウナ11分
遠赤外線サウナ18分…それぞれ1セットづつ、深めの水風呂に浸かり、独居房で風鈴の音を聞きながらひんやりとした外気に包まれととのう…
温浴をのんびりして90分コース1200円を楽しみました。

カプセルお泊まりからの朝ウナ…4時半起床、5時の浴場解放に備えます。
　同志が3人、ササッと身を清め歯磨き…まずは第1サ室、1番サウナをいただきました。
誰もいないサ室でめざましテレビを眺めていると1人、また1人…108℃の高温、3人で蒸されダラダラと滝汗…
水風呂からの外気浴…誰もいない……
まだ真っ暗な空、キンと冷たい空気、トゴール湯から立つ湯気を眺めながらイスに座りととのう……早起きは三文の徳ですね。
第1を10分、第2を11分(1セットづつ)…6時頃は人も増えてきました。
身支度を済ませ友人へのお土産を購入しチェックアウト
御徒町方面にアメ横を通る…ゴミ漁るカラスやネズミ、24時間営業の店に数組いる酔客を眺めながら歩く……今日はクリスマスイブ、皆様いい1日をお過ごしください。

4ヶ月ぶりの北欧さん♫
1度体験してみたかったプレミアムアウフグースを初体験！18時回を予約…整理券をもらいに行き①番札ゲッツ(早く貰いに行き過ぎた？)
　準備運動がてら第1と第2を1セットづつ、そういえば第1を改修後初訪問でしたわ。
ワクワクしながら18時回を待っていたら鈴木りくさん渋滞にハマったようでちょいと遅れて登場
クリスマスイブイブの本日…back numberやBoAのクリスマスソングに合わせ、もみの木、ローズマリー、シナモンの香りのロウリュ…
強弱(緩急)をつけた華麗なタオル捌きを楽しみ最後はジャバジャバロウリュで激アツ空間に！
…なんとか上段で耐え完走し、水風呂〜外気浴でヘブン状態に……
風もなく寒すぎない空気の中、ととのいイスに座り、トゴール湯に浸かり最高の北欧サ活！

ひとりごと:昨日の有馬記念とボートレースグランプリの3連単当たりの自分へのご褒美、新サウナハットを購入…失くしたり忘れたりしないように気をつけよう。

キムチチャーハン(大盛り)＋豚とニラの玉子炒め

やはり何を食べてもハズレなし！キムチは市販のヤツじゃないんじゃないか？炒めものも好みの味😋

忙しい忙しい…今日は有馬記念にボートレースグランプリ、M-1グランプリも観ないとだし午前から慌ただしく動きます。
平和島でグランプリの舟券購入、WINS銀座で馬券購入、サクッとサ活はと……ライオンさんにイン！
空いていました…
「獅」にて11’✕2セット、「瞑」は11’✕1セット
6℃の「凍」から17℃の水風呂への冷冷交代浴を挟みながら…空いた窓から寒い外気が吹きこみ気持ちいい…90分でサ活を楽しみレースが荒れることを期待し備えましょうかね。
頑張れ、レガレイラ！
頑張れ、桐生順平！
頑張れ、ジョックロック！

暖かな上着いらずのいい天気、買い物など済ませて17時にイン…2日連続の上野サ活！
サウナは102℃アツアツ
水風呂はピッタリ10℃でキンキン
そして安定のガラガラ……最初のセットは4名でしたが、その後はソロかもう1人入ってくるくらい
テレビはフジテレビ…ジャンクスポーツ〜ニュースを眺めながら11‘✕3セット
サウナ、水風呂の高低差で身体にはあまみ…そして、内気浴でヘブン状態に…
2時間コースで時間ギリギリまで堪能し大満足
あと10日で今年も終わりますねー

久しぶりに平日の午後休み♪
夜に予定があったためサクッとサ活でSSS上野さんへ…あれ？思いのほか人が多いぞ…
サ室も定員いっぱいのタイミングがありましたが12’＋10’の2セット、オートロウリュを浴びしっかりと発汗
水風呂は16℃、気持ちよくクールダウン…温浴しササッと身支度を整えキッチリ1時間
やはり800円のサクッとサ活はいいですね!
さて、職場は出勤日は数日あるものの長めの休暇に入りました。イベントを楽しみ、友人と酒を飲み交わし、たくさんサ活し充実した休暇にする予定です!

中華料理 雁川

牛スジ＆牛タン塩チャーハン(大盛り)

久しぶりに雁川のチャーハン…牛スジも牛タンも食べられる夢のコラボチャーハン😋

本日はアスティルさんへ♪18時のアウフグースイベントに合わせ17時に2時間コースでイン
11’✕2セットし備えます。サウナ＆AKBオタクのフライングゲット田中さん、初めましてでしたが終始笑顔をたやさず強弱をつけた仰ぎ…ジンジャー、ハーブ、白樺の香りに包まれしっかりと発汗
　無事完走しオアシスの水風呂へ…今日は高温サウナのみ、温浴でしっかり温まりホカホカで寒いお外へ

　TVerで配信されている体格ブラザーズの体格ナイトフィーバーを観てください。レインボーにて大森熱狼さんとフライングゲット田中さんが秋山＆平子コンビに熱波を仰いでいる場面が映りますので!

日高屋 新橋駅前店

天津飯(大盛り)

値上げしても日高屋に通い続けます!

池袋での飲み会前に池プラさんへ♪
14時にイン、1セット目に10人ほどサ室内にいて意外と混んでいてビックリ
しかし、その後は3〜5人と安定の池プラさん
TBSを眺めながら11’✕3セット
水風呂は氷入りの時間帯もあり、気持ちよく長めに浸かり内気浴…
清掃スタッフのおじいさんが一生懸命にマットの洗浄やゴミの片付けを……
気持ちよくサ活できてます。この場を借りてお礼申し上げます。
時間調整で2階の休憩所で一休み、たくさん発汗し、ウコンも飲んだし今夜はウマい酒が飲めそうです。