上尾のよっちゃん★

天気も良いので、上の子と久々にサ活😆
外気浴も気温が気持ちよく、いっぱつでトトノいました😁

久々に上の子とサウナに行くこととなり、ホームサウナの花咲の湯へ！
半年ぶりに来たせいか、水風呂の温度が下がっていたり、尻に敷くマットが無くなっていたりと、色々変わってました、、、
今日も、サウナ:12分、水風呂:1分半、外気浴:20分の3セットで、最高でした😄
外気浴が気持ちいい季節になったので、また来たいなぁ😊

今日は、上の子とお昼に道路で固まった雪をスコップで削った上で雪かきをしました😅
1時間も雪かきをすると腰も疲れ、足も冷え、、、
上の子のお手伝いのご褒美を兼ねて花咲の湯へ😁
サウナ12分x3、水風呂1分x3、休憩10分x3でととのいました😁

久々のサウナ😊
冷たい風が吹く日曜日、朝から町内会の廃品回収に子供達と汗を流し、お風呂を兼ねてサウナへ😁
サウナ12分x3、水風呂1分x3、外気浴5分x3と、キッチリ3セットで気持ちよくなりました😁
今日は、風が強く長い時間、外気浴出来ませんでしたが、しっかり整いました😊
先に上がって休憩していた、上の子は、グッスリ睡眠。コーラの埼玉モデルがあり、パシャリ😁

今日は朝から町内会の廃品回収で汗を流し、午後から長男と男二人で花咲の湯へ😁
サウナ:12分x3、水風呂:2分x3、休憩:10x3の3セットでスッキリ、サッパリ☺️

最高にととのいました😁😁😁

久々に子供達と花咲の湯へ。
おぉ、長らく故障していた水風呂が復活している！ハッカの水風呂なんかより、一気に冷める、醒める！！全然違う気持ち良さで、整いました😁

最近、タイミング悪くサウナ行けず、2週間ぶりに子供達と花咲の湯へ。外気浴が寒くないせいか、外気浴用のベンチが中々空かず、、、２回目の休憩の時に、空いてるベンチへ、、、おぉ、寒くなく風が心地よく、一気に整う😳
これはクセになる、、、ベンチも空かない訳だ😁

風呂上がりのかき氷とソフトクリーム😁
子供達も大喜びのサ活でした😁

GWの最終日、子供にサウナ連れて行けとせがまれ、連チャンでサウナへ。やはり１番近所の花咲の湯に😁
サウナ:12分x3、水風呂:1分x3、休憩:10x3のキッチリ3セットでしたが、外気浴で雨が邪魔して微妙な整いで少し残念でした😅

土日にサ活ができず、夕食後に子供達と花咲の湯へ。水風呂の冷却装置が故障中がまだ続いているが、ハッカのアロマが水風呂に入り、香りもよく水風呂もありだなと。

サウナ:12分x4、水風呂:2分x4、休憩:10分x4でスッキリ。外気浴も気持ち良い季節だなぁ☺️

雨が降る前にサウナと意気込んで、息子２人と花咲の湯へ。水風呂の冷却装置故障との事で、水温高めでしたが、サウナ　12分x3、水風呂 1分x3、休憩 10分x3でサ飯へ。ゆっくりした1日で、疲れもとって、明日からガンバろう😁

今日は長男がサウナに付き合ってくれないので、ソロサウナ。近所の花咲の湯へ😁
一人なので、初のサウナ5セットをやってみました😆サウナ12分x5、水風呂1分x5、休憩10分x5で超スッキリで大満足😁😁😁
1人もイイもんだ😀

今日もラクビースクールからの花咲の湯へ。
サウナ:8分x2、16分x1、水風呂:2分x3、休憩:10分x3の3セット。
天気が良いので外気浴も最高でした😊
明日からの仕事もガンバります😁

今日は、子供のラクビースクールが2ヶ月ぶりの再開となり、子供達と汗を流したので、花咲の湯へ。サウナ:12分x3、水風呂:2分x3、休憩:10分x3、2回目の休憩で、整ったので、身体がスッキリ。メンテナンス出来たので、酷い筋肉痛にならなければ良いなぁと。

資格試験を受けに埼玉大学に行ったら、緊急事態宣言延期により、試験が中止に、、、、空いた時間に、急遽サウナにGO😁
家から近い花咲の湯へ男３人で😀

サウナ12分x3、水風呂1分x3、休憩10分x3。
外気浴が心地よいせいか、珍しく1セット目で整いスッキリ、サッパリ😁
子供達は、かき氷とアイスでご機嫌さんでした。
今週もガンバります。

今日は朝から町内会の廃品回収で、汗をかいたので、午後から長男を連れてサウナ。天気も良いので、外気浴を楽しみたいと思い、花咲の湯へ😀
サウナ:12分x3、水風呂:2分x3、休憩:10分x3ときっちり3セット😁
外気浴はリクライニングチェアが埋まっていたので、なかなか取れず、最後の休憩でゲットできたので、ゆっくりさせてもらいました😆
今日ような良い天気で、外気浴は最高ですね。
来週はどこのサウナに行こうかな☺️