蒸しけにー

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
また投稿を忘れていた。。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は少し混んでいた。寝転ぶタイプの整いスポットはまじで宇宙🧖‍♂

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：投稿を忘れていた。。。最近ここがブーム。宇宙🧖‍♂

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：控えめに言って最高🧖‍♂外気浴もできる。また行きたい。ただイキった若そうな二人組がサウナでペチャクチャ喋ってるのがウザかった。黙浴できない人はこの時期サウナ行く権利ないよ🧖‍♂

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定の整い🧖‍♂

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は短めセットで。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2022初サウナ🧖‍♂
時計がないので時間はだいたい。蒸しサウナは久しぶり。湿気がすごいので汗がすぐ出てくる。薬草？漢方？の香りがなかなかきもちいい🧖‍♂
ちなみに温度計もなかったので記載通り。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初めて来たけど良い🧖‍♂露天もあり。欠点は喋りまくってる子供が多かったこと。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：砂時計は6分だと思ってたら5分だったことに今日気づきました🧖‍♂今日の整いは宇宙でした。

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：初めてサウナ。サウナの温度変動がすごい。1セット目は100℃、2セット目は90℃。小さいサウナだからかな。でも気持ちよく整えました🧖‍♂
水風呂の温度は不明。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目は人が多くて満席。次からは落ち着いて入れました🧖‍♂ととのった。

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：4セット

一言：ほぼ貸し切りサウナ🧖‍♂最高🧖‍♂

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：マナー守らない高齢者が多くて気分悪かった。サウナでの会話、サウナ室内でタオル絞りなど。それらもあってか整えなかった。残念サウナでした。

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今日はなぜだか12分耐えられなかった。そして水風呂が前回よりもぬるい。。平日だけあって空いててよかった。

フットサル帰りに。今日はキーパーメインで汗をあまりかいてないのでサウナにて。
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂小さくてびっくり。

阿佐ヶ谷を去ってからバタバタしていて初の最寄りサウナ。
開場まもなく行ったのだが3セット目の頃にはサウナ渋滞。休日は混むのかなあ。

混んではいたけど水風呂が気持ちよかった🧖‍♂

あまり書いてなかったけどこちらが最寄りサウナで月2くらいでは来てたんですが、ついに来週引っ越しなので最後に…ということで。
2セット目までは上段で、最後は下段でじっくり蒸しました。民度もよくみんな黙浴。すてきやん🧖‍♂

新生活も楽しみだけど、ホームサウナが変わると思うと少ししんみり😭

このあたりから引っ越すことになりそうなので行ったことない近隣サウナへ。
初心者サウナーな僕はスチームサウナ初体験。いままで行ったドライタイプがアメリカ西海岸の夏ならミストタイプは日本の夏…正直苦手。笑

気になったのは民度の低さ(サウナで会話する老人たち)と水風呂の温度が低くないのと休憩スペースがないってとこでした。
あんまり「整ったー！」という感覚は味わえなかったです。

最近仕事が忙しく、睡眠の質も悪く肌もボロボロ…久しぶりにサウナでスッキリ。
急遽予定がなくなったので最寄りのサウナへ。

今日も上段は特に熱い。112℃。久しぶりすぎて1セット目は7分でギブアップ。
それでも整いの境地へ。2、3セット目も12分は耐えきれず。それでも気持ち良いサウナでした🧖‍♂

※余談※
サウナの中にいると何故か米津玄師のパプリカが頭の中で流れるのは何なんだろう🤔