蒸しけにー

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに整い

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：混んでたので下段でゆっくり。

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：めちゃくちゃ久しぶりのサ活。気持ちいい。子ども生まれてからなかなか時間作れないけど定期的にサ活しなければ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日もいい整い🧖
しかし汗流さないジジイがいて気持ち悪かった。サウナ室内で奇声発するし。これだから老害サウナーは嫌いだ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：値上がりしていた。でもホームサウナは変わらない。今日もいい整い🧖

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もととのった🧖久々のサウナだった。
相変わらず黙浴できないやつらいて困る。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ🧖今日も良かった🧖
おしゃべりサウナーがウザかった。マナー守ってほしい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：めちゃくちゃ混んでて外待ち1時間。なかも割と混んでいて休憩スペースが埋まってることも😭畳スペースで寝てる人が2人いて最悪だった。
しかしながら相変わらずの整い🧖‍♂なんとなスペースを見つけて整えた🧖‍♂

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ🧖寝転びタイプの整いスポットは宇宙🧖

歩いて行ったのだけど財布を忘れて2往復したのが今日の失態。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は整いが浅かった🧖寝不足だからかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もととのった🧖水風呂がぬるくなってるのが気になるこの頃。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も最高だった🧖黙浴守ってる人が大半な治安のいいサウナ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も最高だった🧖‍♂

ドライサウナ：8分 × 3 ＋ 12分 × 1
塩サウナ : 12分 × 3
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：有給消化のため暇でスパジャポ初参戦。ここはめちゃくちゃいい🧖‍♂家から遠いのがきついけど、田無のシャトルバスを使えば普段使いにもいいかも。
問題点はキッズが多くて黙浴しない軍団が多いことやなぁ。サウナを友達に勧めるのもいいけどマナーもセットで勧めてほしい。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：フットサル後に久々のアクア。とはいえ初サウナ。ここは水風呂が気持ち良すぎる🧖‍♂テレビもあるの好き。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：プライベートも仕事も考えることばかりで散らかっていた。ここは手ぶらで急に寄れるから素敵。寝転ぶタイプの整いスポットはやはり神🧖‍♂ととのった🧖‍♂
今日は水風呂が温かった。

サウナ：9分 × 4 + 12分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
狙ってたけど行けてなかったサウナ初訪問🧖‍♂週末のお食事会で話題に出た松本湯。

散らかってたせいなのか、はたまた久しぶりの100℃近い温度だったからか、1セット目は9分で限界が。自動ロウリュみたいなのやばい。なので今日はショートスプリント×3にノーマル×1で。
水風呂がとても冷たくて素晴らしい。整いスポットも割と多くて宇宙だった🧖‍♂

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も整った🧖‍♂寝転びタイプの整いスポットは宇宙。