サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
久しぶりにロスコへ。
横になりたい気分だったのでサウナ室では横になれるスペースでまったりと。
6分過ぎから汗が出てきて体が暑くなり、水風呂へ。
水風呂は冷たくて気持ちよく、水シャワーで再度シャキッとさせてから休憩したところ、あまみもでてとてもよかったです。

歩いた距離 6km

とんき

ロースかつ定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
0
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